Wie lang wil leven moet niet te dik en niet te licht zijn en geen ernstig overgewicht hebben. Volgens onderzoek vormen die drie elk een risicofactor voor een korter leven. De enige manier om ouder te worden is door ‘normaal’ te zijn volgens de BMI (body mass index), of iets te zwaar als dat ideaal niet haalbaar blijkt.
Wie te weinig weegt, zal minder lang leven dan een ‘normaal’ persoon. Het goede nieuws voor lichtgewichten is echter dat ze waarschijnlijk niet overlijden door kanker of een hartziekte. Wie te zwaar is, maakt grote kans te overlijden aan diabetes of een nierziekte. Ook hier luidt het goede nieuws dat de boosdoener waarschijnlijk geen kanker of hartfalen zal zijn. Die twee ziektes komen het meest voor bij mensen met ernstig overgewicht (obesitas), die bovendien ook meer kans hebben op diabetes en nierziekten. Obesitas was de slechtste van de drie gewichtsklassen, aldus de onderzoekers2.
2JAMA, 2007; 298: 2028-2037
Slaap lekker met cannabinoïden
Bijna 1.800 proefpersonen met slapeloosheid namen deel aan een slaaponderzoek.