22-05-2011

Lang leven kwestie van nurture, niet van nature

Mocht je denken dat je oud zult worden omdat je ouders en grootouders ook heel oud zijn geworden, dan zou je wel eens pech kunnen hebben. Het blijkt dat een lang leven meer te maken heeft met de manier waarop je leeft dan met de gezonde genen die je erft.
Ben je een relatief gezonde niet-roker op je vijftigste, dan heb je een redelijke kans om de negentig te halen, zo blijkt uit een onderzoek waarin 855 mannen geboren in 1913 zijn gevolgd vanaf het jaar 1963. Je kansen nemen nog meer toe als je op 54-jarige leeftijd nog steeds lichamelijk actief bent.
Van de oorspronkelijke 855 deelnemers behaalden er 111, ofwel 13 procent, de negentig. Dat bleek alles te maken te hebben met leefstijlkeuzes en niets met erfelijkheid, zeiden de Zweedse onderzoekers.
BRON: J Intern Med, 2010; doi: 10.1111/j.1365-2796.2010.02331.x
 

Uit dezelfde categorie

Lekker en ook gezond: Paddenstoelenrisotto

Minimaal twee keer per week paddenstoelen eten lijkt de achteruitgang van het brein (neurodegeneratie) tegen te gaan. Shiitake, haver en gerst bevatten namelijk zogenaamde bèta-glucanen. Dit zijn prebiotische vezels, met een brede werking op zowel een gezond...

Het laatste nieuws

Wandelen werkt: Minder zitten en in beweging

Ivonne Pappot is Mindful Walk-instructeur. Mindful Walk is een combinatie van wandelen, mindfulness en ademhalingstechnieken. Voor Medisch Dossier schreef Ivonne een reeks columns over waarom wandelen werkt. Dit is het eerste deel. Tijdens de coronacrisis maakte het...

Orthomoleculaire therapie bij parkinson

Orthomoleculaire therapie richt zich op het herstellen van lichaamsbalansen door middel van voeding en voedingsstoffen. Deze therapie gaat uit van het idee dat genetische- en omgevingsfactoren samen met fysieke kenmerken invloed hebben op de processen in het lichaam....

Lekker en ook gezond: Paddenstoelenrisotto

Minimaal twee keer per week paddenstoelen eten lijkt de achteruitgang van het brein (neurodegeneratie) tegen te gaan. Shiitake, haver en gerst bevatten namelijk zogenaamde bèta-glucanen. Dit zijn prebiotische vezels, met een brede werking op zowel een gezond...