28-09-2023

Kruiden & kwaaltjes: Verkoudheid

Kwaaltjes, klachten en ziekten worden al sinds mensheugenis behandeld met geneeskrachtige kruiden en planten. Vanaf het ontstaan van de synthetische geneesmiddelenindustrie is dit niet meer vanzelfsprekend. Toch blijft die eeuwenoude kennis relevant voor de geneeskunde. In deze rubriek lees je over kruiden en planten die worden gebruikt in de fytotherapie (kruidengeneeskunde).1

Verkoudheid
Wanneer de warmere en droge seizoenen plaatsmaken voor koud en vochtig weer, krijgen veel mensen last van verkoudheid. Hoewel de infectieziekte na gemiddeld tien dagen weer voorbij is, kunnen verschillende kruiden verlichting geven bij deze klachten en het immuunsysteem versterken.

Rode zonnehoed
Een bekende naam als het gaat over verkoudheid, griep en het immuunsysteem is rode zonnehoed. De botanische naam van deze plant komt je wellicht nog bekender voor: Echinacea purpurea. De wortel van de plant werd al gebruikt door de oorspronkelijke inwoners van Noord-Amerika en verschillende wetenschappelijke onderzoeken toonden de geneeskrachtige effecten ervan aan. Zo werkt de Echinacea zowel ontstekingsremmend als weerstand verhogend en kan het gebruikt worden bij griep, verkoudheid, infecties, ontstekingen, een verminderde weerstand en bij het voorkomen van seizoensgebonden infecties (zoals verkoudheid en griep). De geneeskrachtige werking van de wortel heeft de plant met name te danken aan de verschillende bestanddelen met antibiotische en ontstekingsremmende eigenschappen.

Dennenknop
Een plant die bij verkoudheid in combinatie met rode zonnehoed kan worden gebruikt is dennenknop, ook wel Pinus sylvestris. Dennenknop is, zoals de naam al doet vermoeden, de knop van de grove den. De jonge scheuten bevatten essentiële olie die kan helpen om vastzittend slijm los te maken en op te hoesten. De antiseptische (ontsmettende) werking van dennenknop kan werkzaam zijn bij een keel- of voorhoofdsholteontsteking.

Canadese geelwortel
De Canadese geelwortel is een derde kruid dat kan worden ingezet bij verkoudheid en griep. De Hydrastis canadensis komt net als de rode zonnehoed uit Noord-Amerika en de wortels ervan zijn effectief tegen ontstekingen van de slijmvliezen en bovenste luchtwegen. Het verhoogt de weerstand, kan bij chronische neusverkoudheid worden gebruikt en daarnaast preventief worden ingezet bij griep, verkoudheid en keelontsteking.

Deze informatie is bedoeld om theoretische kennis te verbreden. Vraag altijd medisch advies aan je arts of fytotherapeut voordat je begint aan zelfmedicatie. Sommige kruiden hebben een wisselwerking met reguliere medicijnen en/of kunnen onder bepaalde omstandigheden niet worden gebruikt.

Bron:
1 Fytotherapie / druk 2: praktische kruiden- en plantengids. (2018).

Uit dezelfde categorie

Bewust gebruik kruidensupplementen

Planten worden al eeuwenlang gebruikt ter ondersteuning van de gezondheid. Ze bevatten stoffen die een geneeskrachtige werking hebben. Deze stoffen zitten in het blad, de bloem of de wortel van de plant. Van planten of plantendelen worden dan kruidensupplementen...

Veilig supplementgebruik: Ashwagandha

Het RIVM waarschuwt om supplementen met de kruiden Huperzia serrata, Tabernanthe iboga of Ashwagandha niet te gebruiken. Deze kruiden kunnen volgens het RIVM negatieve effecten hebben. Hoe zit het met de veiligheid van kruidensupplementen? Het Informatiecentrum...

Gezocht: Detectives met een groot hart

Door klassiek homeopaat Manon Bruins Ik heb het mooiste beroep ter wereld. Werkelijk. Aan mijn bureau passeert het leven in al zijn hoogte- en dieptepunten. In een doorsnee week ontmoet ik mensen van alle leeftijden met een scala aan klachten: van krentenbaard, eczeem...

Het laatste nieuws

Voedingsinterventie verlicht prikkelbare darm

Zweedse onderzoekers vergeleken drie behandelingen bij mensen met het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS): een dieet zonder ‘snelle koolhydraten’, een koolhydraatarm en eiwit- en vetrijk dieet, en een medicamenteuze behandeling.1 Klachten namen in alle drie de groepen af,...

Livemuziek helpt het herstel na een operatie

Livemuziek aan het bed van een patiënt na een operatie in het ziekenhuis vermindert de pijn. Bovendien zorgt het voor minder angst en verbetert het algemeen welbevinden. Dit blijkt uit onderzoek op de chirurgische afdeling van het UMC Groningen onder 35...