10-01-2024

Kruiden & kwaaltjes: Anti-veroudering

Kwaaltjes, klachten en ziekten worden al sinds mensheugenis behandeld met geneeskrachtige kruiden en planten. Sinds het ontstaan van de synthetische geneesmiddelenindustrie is dit niet meer vanzelfsprekend. Toch blijft eeuwenoude kennis hierover relevant voor de geneeskunde. In deze rubriek lees je over kruiden en planten die worden gebruikt in de fytotherapie (kruidengeneeskunde).

Anti-veroudering

Verschillende planten en natuurlijke stoffen kunnen helpen veroudering tegen te gaan. We denken hierbij al snel aan veroudering die we aan de buitenkant van ons lichaam kunnen zien, maar ook innerlijke verouderingsprocessen kunnen worden tegengegaan met geneeskrachtige kruiden.

Arganolie

Uit de vruchten van de arganboom wordt de bekende arganolie (Argania spinosa) gewonnen. Om specifieker te zijn, zijn het de pitten van de vruchten waaruit de olie koud wordt geperst. Arganolie kan worden gebruikt bij de verzorging van huid en haar. Het kan de vorming van rimpels tegengaan, hydrateert de huid en maakt deze elastisch. De hoge concentratie antioxidanten beschermt de huid tegen de invloed van vrije radicalen.

Anders dan arganolie voor het uiterlijk, wordt ginkgo (ginkgo biloba) ingezet om de veroudering van de ogen en het brein tegen te gaan. Het waaiervormige blad bevat actieve flavonoïden (organische verbindingen) die het netvlies en de hersenen beschermen tegen vrije radicalen. Ook wordt door ginkgo veroudering vertraagt omdat het de bloedvaten verwijdt, doorbloeding reguleert en viscositeit (stroperigheid) van het bloed verlaagt.

Q10

Q10 is een vaak gebruikt ingrediënt in anti-verouderingscrèmes. Het is een co-enzym dat ook wel Ubiquinol wordt genoemd, en komt voor in de natuur. Het draagt bij aan het functioneren van cellen, weefsels en inwendige organen, omdat Q10 een centrale rol speelt bij de energieproductie in cellen.

 

Deze informatie is bedoeld om de theoretische kennis te verbreden. Vraag altijd medisch advies aan je arts of fytotherapeut voordat je begint aan zelfmedicatie. Sommige kruiden hebben een wisselwerking met reguliere medicijnen en/of kunnen onder bepaalde omstandigheden niet worden gebruikt.

Bron:1 Fytotherapie / druk 2: praktische kruiden- en plantengids. (2018).

Uit dezelfde categorie

Bewust gebruik kruidensupplementen

Planten worden al eeuwenlang gebruikt ter ondersteuning van de gezondheid. Ze bevatten stoffen die een geneeskrachtige werking hebben. Deze stoffen zitten in het blad, de bloem of de wortel van de plant. Van planten of plantendelen worden dan kruidensupplementen...

Veilig supplementgebruik: Ashwagandha

Het RIVM waarschuwt om supplementen met de kruiden Huperzia serrata, Tabernanthe iboga of Ashwagandha niet te gebruiken. Deze kruiden kunnen volgens het RIVM negatieve effecten hebben. Hoe zit het met de veiligheid van kruidensupplementen? Het Informatiecentrum...

Gezocht: Detectives met een groot hart

Door klassiek homeopaat Manon Bruins Ik heb het mooiste beroep ter wereld. Werkelijk. Aan mijn bureau passeert het leven in al zijn hoogte- en dieptepunten. In een doorsnee week ontmoet ik mensen van alle leeftijden met een scala aan klachten: van krentenbaard, eczeem...

Het laatste nieuws

Patiëntervaringen met psychedelica

Psychedelica, hallucinogene drugs, kunnen een breed scala aan effecten veroorzaken. En zowel schade als genezing. Psychedelica kunnen namelijk worden gebruikt als behandeling voor psychische stoornissen. De afgelopen jaren is klinisch onderzoek naar psychedelische...

Lekker en ook gezond: Groene frittata

Dit recept voor een groene frittata past perfect binnen een dieet waarbij je voorverpakte en geraffineerde voedingsmiddelen achterwege laat. Goed voor je gezondheid én goed voor je gebit!  Voor 2 à 3 personen  Ingrediënten: 3 bosuien 2 courgettes 1 bosje babyspinazie...