22-05-2024

Kauwgom kauwen tegen gaatjes

Gaatjes en tandvleesontsteking zijn veel voorkomende mondziektes. Suikervrije kauwgom kan gebruikt worden om deze ziektes te voorkomen. Ook kunnen er kruiden en middelen worden toegevoegd aan kauwgom om de mondgezondheid te verbeteren. Iraanse wetenschappers hebben onderzocht of kauwgom met zoethout, honing en vitamine E de mondgezondheid gunstig kan beïnvloeden.

 Gaatjes en tandvleesontsteking worden veroorzaakt door tandplak. Tandplak bestaat uit speekseleiwitten, voedselresten en bacteriën. In het geval van gaatjes zetten bacteriën in tandplak suikers en koolhydraten uit voedsel om in zuur. Dat zuur kan het glazuur van je tanden aantasten.

Bij een tandvleesontsteking veroorzaakt tandplak een ontsteking in de rand van het tandvlees. Deze ontsteking kan zich uitbreiden van de tandvleesrand naar het kaakbot, waardoor het bot kan afbreken.1,2,3,4

 Om te voorkomen dat tandplak de tanden aantast, moet het verwijderd worden. Het is belangrijk om twee keer per dag te poetsen, om het tussen de tanden goed schoon te houden, om een gezond dieet te volgen met weinig suiker en om fluoride tandpasta te gebruiken.

Daarnaast kan suikervrije kauwgom ook bacteriën verwijderen en zo het tandglazuur herstellen. Om de invloed van kauwgom op tandgezondheid te versterken worden er soms actieve kruiden of middelen met medische eigenschappen toegevoegd.

Zoethout, honing en vitamine E zijn voorbeelden van middelen die mogelijk kunnen bijdragen aan een goede mondgezondheid. Ze bezitten namelijk antibacteriële- en ontstekingsremmende eigenschappen. Iraanse onderzoekers hebben daarom onderzocht of kauwgom met zoethout, honing of vitamine E de mondgezondheid kunnen verbeteren. 1,2,3

Aan het onderzoek deden 155 deelnemers mee. De deelnemers kregen kauwgom met zoethout, honing, of vitamine E. Voor het kauwen van de kauwgom werd er gemeten hoeveel bacteriën er aanwezig waren in de mond, hoe erg het tandvlees ontstoken was en hoeveel tandplak er aanwezig was. Na het kauwen van de kauwgom werden deze metingen herhaald. 1

 Uit de metingen bleek dat de hoeveelheid bacteriën, de hoeveelheid tandplak en de mate van tandvleesontsteking was afgenomen. Dit betekent dat kauwgom met zoethout, honing of vitamine E gebruikt kan worden om mondziektes te voorkomen. 1

 Bronnen:

1 Effect of Chewing Gum Containing Glycyrrhiza glabra, Honey, and Vitamin E on Oral Health – ScienceDirect
2 Cariës/Gaatjes (allesoverhetgebit.nl)
3 Parodontitis (vergevorderde tandvleesontsteking) (allesoverhetgebit.nl)
4 Tandplak (ook wel tandplaque) (allesoverhetgebit.nl)

Uit dezelfde categorie

Lekker en ook gezond: Paddenstoelenrisotto

Minimaal twee keer per week paddenstoelen eten lijkt de achteruitgang van het brein (neurodegeneratie) tegen te gaan. Shiitake, haver en gerst bevatten namelijk zogenaamde bèta-glucanen. Dit zijn prebiotische vezels, met een brede werking op zowel een gezond...

Het laatste nieuws

Wandelen werkt: Minder zitten en in beweging

Ivonne Pappot is Mindful Walk-instructeur. Mindful Walk is een combinatie van wandelen, mindfulness en ademhalingstechnieken. Voor Medisch Dossier schreef Ivonne een reeks columns over waarom wandelen werkt. Dit is het eerste deel. Tijdens de coronacrisis maakte het...

Orthomoleculaire therapie bij parkinson

Orthomoleculaire therapie richt zich op het herstellen van lichaamsbalansen door middel van voeding en voedingsstoffen. Deze therapie gaat uit van het idee dat genetische- en omgevingsfactoren samen met fysieke kenmerken invloed hebben op de processen in het lichaam....

Lekker en ook gezond: Paddenstoelenrisotto

Minimaal twee keer per week paddenstoelen eten lijkt de achteruitgang van het brein (neurodegeneratie) tegen te gaan. Shiitake, haver en gerst bevatten namelijk zogenaamde bèta-glucanen. Dit zijn prebiotische vezels, met een brede werking op zowel een gezond...