20-04-2023

Intermitterend vasten en diabetes 2

Diabetes 2 kan worden teruggedraaid met intermitterend vasten, zelfs als je de aandoening al tien jaar of langer hebt. Wetenschappers dachten dat diabetes alleen in een vroeg stadium omkeerbaar was, maar nieuw onderzoek heeft aangetoond dat dit tot elf jaar na het ontstaan van de aandoening nog mogelijk is. Intermitterend vasten kan inhouden dat je ongeveer veertien uur lang niets eet, inclusief de tijd dat je slaapt, of dat je een paar keer per week slechts één maaltijd per dag eet.

Hoe dan ook, de aanpak heeft een groot effect op diabetes, zeggen onderzoekers van de Hunan Agricultural University in Changsha, China. Voor drie maanden lang deden 36 mensen met diabetes type 2 mee een programma van intermitterend vasten. Hierbij leden 23 van hen al zes tot elf jaar aan de aandoening. Twintig van de deelnemers hadden volledige remissie en stopten na het vasten minstens een jaar lang met hun diabetesmedicatie, en bijna allemaal gebruikten ze minder medicatie. Als geheel gaf de groep na het volgens van het programma 77% minder geld uit aan medicatie.

Bron:
1 J Clin Endocrinol Metab, 2022; dgac661

 

Uit dezelfde categorie

Het laatste nieuws