22-04-2020

Impact sluiten van scholen op kinderen

Schoolroutine is belangrijk voor kinderen om structuur in de dag en de week te houden. Met het sluiten van de scholen en lesgeven op afstand is er dan ook een hoop veranderd. Deze veranderingen kunnen gevolgen hebben voor de geestelijke gezondheid van kinderen (en ouders).

De psychische impact van quarantaine op volwassenen is al eerder beschreven. We kunnen ons angstig of neerslachtig voelen of we grijpen de kans aan om creatief bezig te zijn en iets nieuws te leren. Na een week of twee kan echter de verveling toeslaan. Onderzoek laat zien dat volwassenen nog lange tijd last kunnen houden van psychische klachten. Hoe zit het eigenlijk met kinderen?

Kinderen helpen

Kinderen zijn over het algemeen weerbaar. Voor kinderen met autisme, ADHD, depressie of angststoornissen geldt dit minder. Net als voor kinderen die in een zorgelijke thuissituatie wonen. Voor hen is school extra belangrijk, en met het sluiten van de scholen is zowel de structuur als een veilige en welkome afleiding weggevallen. Dit kan leiden tot prikkelbaarheid en frustratie bij zowel ouders als kinderen.

Verschillende geestelijke gezondheidszorgprofessionals geven aan dat het behoud van structuur en een schema belangrijk is bij kinderen met een beperking. Sta gewone tijd op, ontbijt en doe schoolwerk, neem pauze en zorg voor voldoende afwisseling. Een visueel overzicht geeft kinderen houvast. Onrust, angst en boosheid kunnen onderliggende emoties zijn van onverklaarbaar gedrag. Creëer ruimte om erover te praten. Het helpt een kind en het kan als gezin helpen om dichter bij elkaar te komen. Voel je bij aanhoudende problemen niet bezwaard om advies in te winnen bij de huisarts of een andere zorgprofessional.

Bron: Lancet Child Adolesc Health. 2020 Apr 14. pii: S2352-4642(20)30109-7

Uit dezelfde categorie

Somber? Geef die bewerkte maaltijd de schuld

Bewerkt voedsel kan de reden zijn dat mensen zich soms licht depressief of angstig voelen. Het is niet verrassend dat hoe vaker je een bewerkte maaltijd of drankje neemt, hoe meer dagen je je somber voelt en niet lekker in je vel zit. Onderzoekers van de Schmidt...

Een hond aaien is meer dan leuk

Wees lief voor honden – dat kan je slimmer maken. Een hond aaien verhoogt de hersenactiviteit in de prefrontale cortex, waar ons denken en abstract redeneren plaatsvinden. Dit positieve effect houdt ook lang aan, ontdekten onderzoekers van de universiteit van Bazel in...

Meditatie vermindert pijnbeleving

Uit een nieuwe studie blijkt dat het beoefenen van mindfulness pijn met maar liefst 32 procent kan verminderen. En zelfs mensen die nog nooit eerder hebben gemediteerd, kunnen baat hebben bij deze techniek. De sleutel is om je niet te vereenzelvigen met de pijn, maar...

Hoe slaapt Nederland?

Slaaponderzoekers zijn het erover eens; een goede nachtrust is essentieel voor de gezondheid. Hoewel we over het algemeen lang genoeg slapen, zijn we helaas geen goede slapers. Onderzoek heeft aangetoond dat een grote groep Nederlanders slaapproblemen heeft: 63...

Strenge opvoeding als marker depressie?

Volgens een nieuwe studie van de onderzoekers van de Universiteit Leuven zijn kinderen met strenge ouders gevoeliger voor depressie later in hun leven dan kinderen van mildere ouders. Onbuigzame ouders bedraden de hersenen van hun kinderen als het ware en worden zo...

Het laatste nieuws

Lichaamsbeweging om hersenen gezond te houden

Elke vorm van lichaamsbeweging, al is het maar de trap oplopen, heeft een positieve in-vloed op de hersenen. Beweging van welke aard dan ook is goed voor hersengebieden die als commandocentra voor het geheugen worden beschouwd, met name de hippocampus. Dit is vooral...

Magnesium: supplement van het jaar 2023

Afgelopen februari meldde het Informatiecentrum Voedingssupplementen & Gezondheid (IVG) dat magnesium is verkozen tot supplement van het jaar 2023. [1] Dit bleek uit een online enquête, waarin het publiek aangaf waarom en waarvoor ze een bepaald voedingssupplement...

Somber? Geef die bewerkte maaltijd de schuld

Bewerkt voedsel kan de reden zijn dat mensen zich soms licht depressief of angstig voelen. Het is niet verrassend dat hoe vaker je een bewerkte maaltijd of drankje neemt, hoe meer dagen je je somber voelt en niet lekker in je vel zit. Onderzoekers van de Schmidt...

Quinoa keert vroege diabetes 2 om

Quinoa: het is trendy en kan nog goed voor je zijn ook want het kan zorgen voor omkering van de ontwikkeling van diabetes type 2, een mogelijke voorbode van hartproblemen. Als je de complexe koolhydraten in het standaard voedingspatroon vervangt door quinoa, kan dat...