27-02-2018

Iedere dag wat minder eten om jong te blijven

Eet iedere dag een beetje minder als u langer jong wilt blijven, in ieder geval in lichamelijk opzicht. Mensen die minder calorieën verbruiken kunnen de veroudering van de weefsels verminderen omdat dit van invloed is op hun biologische klok, aldus onderzoekers.

Het verminderen van de calorie-inname met ongeveer 30 procent kan circadiane ritmen (de biologische klok) veranderen, zodat de effecten van fysiologische veroudering vertraagd of zelfs gestopt worden. Eerdere studies toonden al aan dat een dieet met weinig calorieën kan helpen om langer te leven, maar nu hebben onderzoekers ontdekt dat de circadiane ritmen reguleren welke genen van een cel gedurende de dag aan- en uitgezet worden.

De eerste tests werden uitgevoerd bij laboratoriummuizen, maar de bevindingen kunnen ook verstrekkende gevolgen hebben voor mensen, zeggen onderzoekers van de Universiteit van Californië.

Naarmate we ouder worden gaan onze cellen minder efficiënt om met energie en verliezen ze hun vermogen om genen aan en uit te zetten. En hoewel onderzoekers nog steeds proberen te achterhalen via welk mechanisme dit gebeurt, wordt dit proces naarmate we minder eten in grote mate hersteld, stelt onderzoeker Paolo Sassone-Corsi.

In een soortgelijke studie ontdekten onderzoekers van het Institute for Research in Biomedicine in Barcelona dat een dieet met weinig calorieën ervoor zorgt dat de biologische klok op een jonge manier blijft functioneren, zoals bleek uit monsters van de huid die ze afnamen bij jonge en oude muizen.

Bron: UC Irvine: Cell, 2017; 170: 664–77; Barcelona: Cell, 2017; 170: 678–92
 

Uit dezelfde categorie

Vitamine E mobiliseert het immuunsysteem

Vitamine E is van vitaal belang voor het stimuleren van je immuunsysteem en een essentiële voedingsstof als je met kanker te maken hebt. Het zorgt dat onze afweer-T-cellen hun werk kunnen doen. Het is belangrijk om vitamine E-supplementen te nemen als je...

Kunstmatige zoetstoffen verhogen het risico op borstkanker

Nieuw onderzoek wijst uit dat kunstmatige zoetstoffen, die veiligere alternatieven voor suiker zouden zijn, het risico op borstkanker verhogen. Ze verhogen de kans op borstkanker en kankers die verband houden met obesitas, waaronder dikkedarm-, baarmoeder- en...

Het laatste nieuws

Vissen kijken helpt tegen stress

Aquaria die vanwege de coronapandemie gesloten zijn voor bezoekers, melden een grote toename van het verkeer naar hun tentoongestelde webcams, omdat mensen zich naar de onderwaterwereld wenden voor stressvermindering. Het Monterey Bay-aquarium in Californië zag een...

Vitamine E mobiliseert het immuunsysteem

Vitamine E is van vitaal belang voor het stimuleren van je immuunsysteem en een essentiële voedingsstof als je met kanker te maken hebt. Het zorgt dat onze afweer-T-cellen hun werk kunnen doen. Het is belangrijk om vitamine E-supplementen te nemen als je...

Pijn beschermt je darmen

Al geruime tijd weten wij dat pijn een van de meest betrouwbare hulpmiddelen is om tot de ontdekking te komen dat er iets mis is. Pijn waarschuwt ons immers om aandacht te besteden aan ons lichaam. Een nieuwe studie onder leiding van onderzoekers van de Harvard...

Strenge opvoeding als marker depressie?

Volgens een nieuwe studie van de onderzoekers van de Universiteit Leuven zijn kinderen met strenge ouders gevoeliger voor depressie later in hun leven dan kinderen van mildere ouders. Onbuigzame ouders bedraden de hersenen van hun kinderen als het ware en worden zo...

Je zorgverzekering niet duurder in 2023?

Bericht van De Independer Check deze vijf bespaartips We leven helaas in een tijd waarin alles duurder wordt. Dat geldt ook voor je zorgverzekering in 2023, waarschijnlijk ongeveer tien euro per maand. Wat kun je doen om je zorgverzekering toch enigszins betaalbaar te...