Hoger risico op hartaanval door verzetten van klok

Tweemaal per jaar wordt de klok verzet – maar deze simpele handeling zou volgens onderzoekers onze gezondheid flink kunnen schaden, door verhoging van het risico op hartaanvallen en beroerten. 

Zomertijd houdt in dat onze biologische klok tweemaal per jaar uit de pas gaat lopen en na een wisseling slapen we een paar weken lang 20 minuten korter – en in die periode zijn we bevattelijker voor hartaanvallen, beroerten en zelfs dodelijke ongelukken, aldus onderzoekers van de Vanderbilt University Medical Center in de VS.  

Het verzetten van de klok ontneemt ons het heldere ochtendlicht dat nodig is voor de juiste synchronisatie van onze biologische klok, en het gevolg is een toename van het risico op gezondheidsproblemen die gewoonlijk worden geassocieerd met slaaptekort. 

‘Veel mensen denken dat het verschil van een uur niet veel voorstelt, dat ze daar binnen een dag wel overheen komen, maar ze realiseren zich niet dat hun biologische klok dan uit de pas loopt’, zegt een van de onderzoekers, Beth Ann Malow.  Tweemaal per jaar de klok verzetten verstoort volgens haar onze innerlijke klok zelfs acht maanden lang; het heeft een ‘diepgaande invloed op onze biologische klok’ en zorgt voor aantasting van onze opmerkzaamheid en energieniveaus. 

Sommige staten in de VS overwegen om deze reden het stopzetten van de zomertijd en het hele jaar aanhouden van dezelfde tijd.  De staat Tennessee heeft al een wet aangenomen voor permanentzomertijd, maar het Congres moet die beslissing nog goedkeuren. 


JAMA Neurol, 2019 Nov 4 

Uit dezelfde categorie

Boekentip week 39 ”Waarom doe ik zo?”

De boekentip van deze week. 'Waarom doe ik zo?' Auteur Robert Jackman leert je vanuit je authentieke volwassen zelf in de wereld te staan. Je ontdekt de bron van je triggers en temt ze voor eens en voor altijd. Waarom maak ik steeds dezelfde (foute) keuzes? Waarom...

Vapen of roken?

Dat roken schadelijk is voor de gezondheid is inmiddels welbekend, maar is vapen een gezond alternatief? Vapepennen of e-sigaretten zijn elektronische apparaatjes die zogenaamde e-vloeistoffen verdampen. E-sigaretten zouden minder schadelijk zijn dan ‘gewone’...

Bedtijd heeft invloed op diabetes

De zogenoemde nachtbraker kan voortaan beter zijn bedtijd wat vervroegen. Onderzoekers van het Amerikaanse Brigham and Women’s Hospital in Boston ontdekten namelijk dat laat naar bed gaan en laat wakker worden het risico op diabetes type 2 met 19% verhoogt.1 Mensen...

Universele gezondheidsvoordelen van hobby’s

Wanneer je actief wilt werken aan je welzijn en mentale gezondheid, is het een goed idee om te beginnen aan een hobby. In een recent gepubliceerd onderzoek van University College London worden hobby’s in verband gebracht met minder depressieve klachten en een groter geluksgevoel.

Glyfosaat en metabool syndroom

Wetenschappers van de universiteit van Berkeley in California onderzochten de effecten van langdurige blootstelling aan glyfosaat en aminomethylfosfonzuur (het afbraakproduct van glyfosaat) tijdens de kindertijd. Ze bestudeerden met name kinderen met leverontstekingen en jongvolwassenen met het metabool syndroom.

Het laatste nieuws

Boekentip week 39 ”Waarom doe ik zo?”

De boekentip van deze week. 'Waarom doe ik zo?' Auteur Robert Jackman leert je vanuit je authentieke volwassen zelf in de wereld te staan. Je ontdekt de bron van je triggers en temt ze voor eens en voor altijd. Waarom maak ik steeds dezelfde (foute) keuzes? Waarom...

Kruiden & kwaaltjes: Verkoudheid

Kwaaltjes, klachten en ziekten worden al sinds mensheugenis behandeld met geneeskrachtige kruiden en planten. Vanaf het ontstaan van de synthetische geneesmiddelenindustrie is dit niet meer vanzelfsprekend. Toch blijft die eeuwenoude kennis relevant voor de...

Vapen of roken?

Dat roken schadelijk is voor de gezondheid is inmiddels welbekend, maar is vapen een gezond alternatief? Vapepennen of e-sigaretten zijn elektronische apparaatjes die zogenaamde e-vloeistoffen verdampen. E-sigaretten zouden minder schadelijk zijn dan ‘gewone’...

Bedtijd heeft invloed op diabetes

De zogenoemde nachtbraker kan voortaan beter zijn bedtijd wat vervroegen. Onderzoekers van het Amerikaanse Brigham and Women’s Hospital in Boston ontdekten namelijk dat laat naar bed gaan en laat wakker worden het risico op diabetes type 2 met 19% verhoogt.1 Mensen...

Minder slikken: hulp bij medicatie afbouwen

Patiënten in de psychiatrie zouden na een crisis hun medicatie moeten afbouwen naar een minimale dosis, om mogelijke schadelijke gevolgen en bijwerkingen te verminderen.1 Psychiater Remke van Staveren vertelde het NRC dat artsen vaak wel weten hoe ze medicatie moeten...