De problemen van overgewicht zijn vaak in het nieuws en onze dokters weten vaak niet hoe ze hun zwaarlijvige patiënten kunnen stimuleren af te vallen. Er is nu een onderzoeksteam dat een zeer effectieve methode heeft ontdekt: betaal het gewichtsverlies uit in harde munt.
De onderzoekers van de University of Pennsylvania School of Medicine testten drie programma’s voor gewichtsverlies bij een groep van 57 mensen met een body mass index (BMI) tussen de 30 en 40 (overgewicht = obesitas). In een periode van vier maanden viel de groep die met geld gemotiveerd werd, significant meer af dan diegenen die geen beloning kregen. In de beloonde groep viel ongeveer de helft de nagestreefde 7,3 kilo af. Hoewel deze vorm van belonen succesvol was, vragen de onderzoekers zich wel af of hij ook op de lange termijn werkzaam blijft.
Bron: Journal of the American Medical Association, 2008; 300: 2631-2637
Somber? Geef die bewerkte maaltijd de schuld
Bewerkt voedsel kan de reden zijn dat mensen zich soms licht depressief of angstig voelen. Het is niet verrassend dat hoe vaker je een bewerkte maaltijd of drankje neemt, hoe meer dagen je je somber voelt en niet lekker in je vel zit. Onderzoekers van de Schmidt...