Dagelijks granaatappelsap drinken, dat rijk is aan antioxydanten zoals fenolverbindingen, tannine en anthocyaninen, zou verharding (atherosclerose) van de carotiden (de grote arteriën die in de hals lopen en het bloed van het hart naar de hersenen transporteren) met een percentage van 30 kunnen doen afnemen. Ook zou het hoge bloeddruk tegengaan11.
11Clin Nutr, 2004; 23: 425-433
Weinig slaap slecht voor de bloedvaten
Je risico op het ontwikkelen van perifeer arterieel vaatlijden (PAV) - een beperking van de bloed-stroom in de benen neemt drastisch toe als je regelmatig minder dan vijf uur slaapt. Bij slechte slapers neemt het risico tot 74% toe, vergeleken met degenen die...