12-06-2019

Glucosamine tegen hart- en vaatziekten

Wanneer mensen aan gewrichtsklachten lijden, wordt het supplement glucosamine vaak ingezet om de klachten te verminderen. Uit een grootschalige analyse van 466.039 mensen blijkt glucosamine ook het risico op hart- en vaatziekten te verminderen.

Glucosamine is een lichaamseigen stof die voorkomt in vrijwel alle lichaamsweefsels. De hoogste concentratie bevindt zich in kraakbeen, pezen en aanhechtingen van spieren. Het glucosaminesulfaat dat in voedingssupplementen gebruikt wordt, is in staat om de kraakbeenstofwisseling te normaliseren en beschadigd kraakbeen te herstellen door zijn ontstekingsremmende werking. Het wordt daarom met name ingezet bij gewrichtsklachten waaronder artrose (gewrichtsslijtage). Het ontstekingsremmende effect blijkt echter verder te reiken dan de gewrichten.

Hart- en vaatziekten

Voor deze studie werd de gezondheidsdata van 466.039 deelnemers geanalyseerd. De deelnemers werden gevolgd van 2006 tot 2010 en hadden aan het begin van het onderzoek geen hart- en vaatziekten. Er werd gevraagd naar het gebruik van supplementen, waaronder glucosamine.

Veel verschillende factoren kunnen het risico op hart- en vaatziekten beïnvloeden, zoals voeding, leefstijl, medicijngebruik, leeftijd en lichaamsgewicht. Voor al deze factoren werd gecorrigeerd, zodat uiteindelijk alleen het gebruik van glucosamine mee woog in de resultaten.

Gebruik en dosering

Het regelmatige gebruik van glucosamine verlaagde het risico op hart- en vaatziekten met 15 procent. Onder rokers was dit effect sterker, bij deze groep mensen verlaagde het glucosamine gebruik het risico met 37 procent.

De onderzoekers gaven aan dat glucosamine niet alleen ontstekingen in de gewrichten remt, maar dat het effect in het hele lichaam plaats vindt. Eerdere studies wezen al uit dat het C reactive protein, een marker voor de ontstekingsgraad in het lichaam, daalt bij glucosamine gebruik.

In de studie wordt niet omschreven welke dosering glucosamine de deelnemers gemiddeld gebruikten. Een gangbare dosering voor gebruik bij gewrichtsklachten is 1200 mg per dag.

Bron: BMJ. 2019 May 14;365:l1628.

Uit dezelfde categorie

Tegenslagen veranderen de hersenen

Het meemaken van tegenslagen verandert blijvend het functioneren van de hersenen. Dit blijkt uit onderzoek van het Radboudumc. Tijdens het onderzoek werd zelfs een mogelijk voorspellende waarde ontdekt voor het ontwikkelen van psychiatrische aandoeningen....

Mindfulness training onderzocht

Een nieuwe studie van de Universiteit van Cambridge in het Verenigd Koninkrijk heeft de effectiviteit van op mindfulness gebaseerde interventies voor de behandeling van mensen die lijden aan psychische problemen onderzocht.1 Het aanbod aan interventies om...

Leefstijl in de psychiatrie

Onlangs plaatste www.gzpsychologie.nl een artikel waarin psychiater en mindfulness trainer Mischa Selis vertelde over haar zienswijze.1 Zij pleit voor meer aandacht voor leefstijl en somatiek in de psychiatrie, waarbij somatiek de medische discipline is rondom het...

Ga zingen na een beroerte

Ken je iemand die een beroerte heeft gehad, raad diegene dan aan te gaan zingen: dat zal helpen bij het herstel. Zingen helpt bij beroertepatiënten tegen afasie: de aantasting van het spraak- en schrijfvermogen en van het begrijpen van wat er wordt gezegd. Een...

Het laatste nieuws

Boekentip week 39 ”Waarom doe ik zo?”

De boekentip van deze week. 'Waarom doe ik zo?' Auteur Robert Jackman leert je vanuit je authentieke volwassen zelf in de wereld te staan. Je ontdekt de bron van je triggers en temt ze voor eens en voor altijd. Waarom maak ik steeds dezelfde (foute) keuzes? Waarom...

Kruiden & kwaaltjes: Verkoudheid

Kwaaltjes, klachten en ziekten worden al sinds mensheugenis behandeld met geneeskrachtige kruiden en planten. Vanaf het ontstaan van de synthetische geneesmiddelenindustrie is dit niet meer vanzelfsprekend. Toch blijft die eeuwenoude kennis relevant voor de...

Vapen of roken? is vapen echt gezonder?

Dat roken schadelijk is voor de gezondheid is inmiddels welbekend, maar is vapen een gezond alternatief? Vapepennen of e-sigaretten zijn elektronische apparaatjes die zogenaamde e-vloeistoffen verdampen. E-sigaretten zouden minder schadelijk zijn dan ‘gewone’...

Bedtijd heeft invloed op diabetes

De zogenoemde nachtbraker kan voortaan beter zijn bedtijd wat vervroegen. Onderzoekers van het Amerikaanse Brigham and Women’s Hospital in Boston ontdekten namelijk dat laat naar bed gaan en laat wakker worden het risico op diabetes type 2 met 19% verhoogt.1 Mensen...

Minder slikken: hulp bij medicatie afbouwen

Patiënten in de psychiatrie zouden na een crisis hun medicatie moeten afbouwen naar een minimale dosis, om mogelijke schadelijke gevolgen en bijwerkingen te verminderen.1 Psychiater Remke van Staveren vertelde het NRC dat artsen vaak wel weten hoe ze medicatie moeten...