Een uitgebreide overzichtsstudie brengt de mogelijke gezondheidsvoordelen én aandachtspunten rond theedrinken in kaart. Onderzoekers bekeken tientallen studies naar consumptie van thee, vooral van Camellia sinensis, en vonden sterke aanwijzingen dat regelmatige theeconsumptie kan bijdragen aan de preventie van hart- en vaatziekten, obesitas, diabetes en sommige vormen van kanker. Vooral groene thee lijkt gunstig, dankzij antioxidanten en andere bioactieve stoffen die het lichaam ondersteunen.
Daarnaast suggereren sommige studies dat thee mogelijk beschermt tegen cognitieve achteruitgang en spierverlies op latere leeftijd.
De onderzoekers waarschuwen echter voor factoren die deze voordelen kunnen verminderen, zoals toegevoegde suikers, kunstmatige smaakstoffen en andere ongezonde ingrediënten in kant-en-klare theeproducten. Ook kunnen pesticiden en zware metalen in theeblaadjes gezondheidsvragen oproepen, al suggereren risicobeoordelingen dat het drinken van gewone thee veilig blijft.
Samengevat benadrukt de review dat thee een gezonde drank kan zijn, maar dat kwaliteit en bereidingswijze belangrijk blijven.