We dachten het al, maar het is prettig om het bevestigd te zien: vrolijke en optimistische mensen hebben veel minder kans op een hartaanval. Sterker nog: als u gelukkig bent, hebt u vijftig procent minder kans op welke hartkwaal dan ook. Alle positieve gevoelens helpen, ook als u zich ontspannen en energiek voelt, en u vindt dat het leven u toelacht. Om de effecten van deze positieve gevoelens vast te stellen, onderzochten wetenschappers van de afdeling geneeskunde van de Johns Hopkins University (VS) de gezondheid van 1483 mensen met een broer of zus die voor zijn of haar zestigste al hartproblemen had. Het risico om dan ook iets aan je hart te krijgen, blijkt genetisch twee maal zo groot. Maar het risico nam met een derde af als mensen positief naar het leven keken, en verminderde zelfs met de helft als de broer of zus een extra risico liep vanwege leeftijd, roken of suikerziekte.
Bron: American Journal of Cardiology, 2013;doi:10.1016/j.amjcard.2013.05.055
Blessures genezen langzamer na partnerruzie
Als we ruzie krijgen met onze partner, verlagen we het vermogen van ons immuunsysteem om wonden te genezen. Na een ruzie met iemand die dichtbij ons staat, duurt wondgenezing een dag langer. Een verhitte discussie verhoogt ook de mate van ontsteking in het lichaam,...