19-07-2021

Flossen alleen is niet genoeg, bloedend tandvlees duidt op een vitamine C-tekort

Wanneer je tandvlees begint te bloeden, zal je tandarts zeggen dat je vaker moet poetsen en flossen, maar eigenlijk zou hij je moeten aanraden om je vitamine C-gehalte aan te vullen.

Een vitamine C-tekort is een van de belangrijkste redenen waarom je tandvlees begint te bloeden bij onderzoek door de tandarts, maar de meeste tandartsen denken niet aan een verband met vitamine C-tekort. Een ander veelbetekenend teken van een tekort is een bloeding in het oog, een netvlies- of glasvochtbloeding.

Dit zijn veel voorkomende gezondheidsproblemen, en ze komen zelfs voor bij mensen die vitamine C-supplementen gebruiken, maar dat komt omdat ze de zeer lage niveaus aanhouden die worden aanbevolen door gezondheidsinstanties.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) kan nog steeds leiden tot vitaminetekort en zal alleen aandoeningen zoals scheurbuik voorkomen, een dodelijke ziekte die wordt veroorzaakt door extreem lage niveaus van de vitamine, zeggen onderzoekers van de Universiteit van Washington.

Ze namen nog eens 15 onderzoeken door waarbij meer dan 9.000 mensen betrokken waren. Vitamine C-tekort kwam vaak voor, vooral bij degenen met bloedend tandvlees, en het probleem verbeterde na verhoging van het niveau.

Dit kan door meer vitamine C-rijke producten te eten, zoals boerenkool, paprika en kiwi, en ook door suppletie tot ver boven de ADH. Vooral mensen met een speciaal dieet, zoals een koolhydraatarm dieet of mensen die mager vlees eten en geen orgaanvlees, lopen risico op een tekort volgens onderzoeker Philippe Hujoel.

Dit is allemaal geen nieuws. Het verband tussen vitamine C-tekort en bloedend tandvlees werd meer dan 30 jaar geleden voor het eerst erkend, maar in de loop van de tijd raakte het ‘overstemd of gemarginaliseerd door te veel aandacht voor symptoombestrijding, door het bloeden tegen te gaan met poetsen of flossen in plaats van de oorzaak te behandelen’, zegt ze.

Zij voegt eraan toe dat tandvlees- en netvliesbloedingen ook gekoppeld zijn aan het risico op een beroerte, maar hoewel het aanvullen van de vitamine C-spiegel de eerste twee kan omkeren, zijn er geen garanties dat het ook het risico op een beroerte zal verminderen.

Maar het zou wel kunnen, aldus Hujoel, en als het verband tussen vitamine C-tekort en bloedend tandvlees wordt gemist, kan dat ernstigere gevolgen hebben voor
de gezondheid.

Bron: Nutr Rev, 2021; doi: 10.1093/nutrit/nuaa115

Uit dezelfde categorie

Dag van de Mondverzorging

Op maandag 20 maart was het de Dag van de Mondverzorging. Volgens de World Health Organization (WHO) hebben wereldwijd bijna 3.5 miljard mensen last van een mondziekte. [1] Ondanks dat het heel belangrijk is, is het vaak een verwaarloosd aspect van gezondheid en...

Bestrijdingsmiddelen in ons lichaam

Robin Braamhaar luisterde naar de podcast ‘Red de lente’ van journalist Dirk de Bekker [1] en bleef achter met een heleboel vragen. Onderzoeker en landbouwkundige ir. Jelmer Buijs vertelde daar dat hij laboratoriumonderzoek had gedaan naar bestrijdingsmiddelen in...

Herbruikbare contactlezen verhogen risico ooginfectie

Herbruikbare contactlenzen dragen leidt tot een bijna vier keer zo hoog risico op een ernstige ooginfectie die zelfs blindheid kan veroorzaken. Het verhoogt het risico op Acanthamoeba Keratitis (AK), een bacteriële hoornvliesinfectie. Andere risicofactoren zijn 's...

Dag van het Gehoor

Afgelopen 3 maart 2023 was het de Dag van het Gehoor. Onderzoek wijst uit dat 13% van de Nederlanders boven de 40 jaar aan gehoorverlies lijdt, wat betekent dat zo’n 1.2 miljoen mensen slechthorend zijn. [1] Bovendien hebben ongeveer 2 miljoen mensen in Nederland last...

Goede nachtrust zorgt dat je niet aankomt

Wil je afvallen? Respecteer dan je natuurlijke biologische klok, dat betekent slapen als het nacht is en wakker worden als het licht is. Want als je die natuurlijke cyclus overhoopgooit, vliegen de kilo’s eraan. Dat is de natuurlijke beschermingsreactie van het...

Het laatste nieuws

Dag van de Mondverzorging

Op maandag 20 maart was het de Dag van de Mondverzorging. Volgens de World Health Organization (WHO) hebben wereldwijd bijna 3.5 miljard mensen last van een mondziekte. [1] Ondanks dat het heel belangrijk is, is het vaak een verwaarloosd aspect van gezondheid en...

Nieuwe behandeling ziekte van Crohn

Onderzoekers van het Radboud Universiteit Medisch Centrum (RUMC) in Nijmegen hebben de effectiviteit van een nieuwe interventie voor mensen met de ziekte van Crohn onderzocht. [1] . Het onderzoek is in zes academische en veertien algemene ziekenhuizen uitgevoerd. De...

Bestrijdingsmiddelen in ons lichaam

Robin Braamhaar luisterde naar de podcast ‘Red de lente’ van journalist Dirk de Bekker [1] en bleef achter met een heleboel vragen. Onderzoeker en landbouwkundige ir. Jelmer Buijs vertelde daar dat hij laboratoriumonderzoek had gedaan naar bestrijdingsmiddelen in...

Meniscusoperatie zinvol?

Onderzoekers verbonden aan de Radboud Universiteit hebben de effectiviteit van knieoperaties onderzocht. [1] Het ging hierbij om een specifieke behandeling, ook wel Artroscopische Partiële Meniscectomie (APM) genoemd. Veel mensen met een versleten meniscus kiezen voor...

Lichaamsbeweging om hersenen gezond te houden

Elke vorm van lichaamsbeweging, al is het maar de trap oplopen, heeft een positieve in-vloed op de hersenen. Beweging van welke aard dan ook is goed voor hersengebieden die als commandocentra voor het geheugen worden beschouwd, met name de hippocampus. Dit is vooral...