19-07-2021

Flossen alleen is niet genoeg, bloedend tandvlees duidt op een vitamine C-tekort

Wanneer je tandvlees begint te bloeden, zal je tandarts zeggen dat je vaker moet poetsen en flossen, maar eigenlijk zou hij je moeten aanraden om je vitamine C-gehalte aan te vullen.

Een vitamine C-tekort is een van de belangrijkste redenen waarom je tandvlees begint te bloeden bij onderzoek door de tandarts, maar de meeste tandartsen denken niet aan een verband met vitamine C-tekort. Een ander veelbetekenend teken van een tekort is een bloeding in het oog, een netvlies- of glasvochtbloeding.

Dit zijn veel voorkomende gezondheidsproblemen, en ze komen zelfs voor bij mensen die vitamine C-supplementen gebruiken, maar dat komt omdat ze de zeer lage niveaus aanhouden die worden aanbevolen door gezondheidsinstanties.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) kan nog steeds leiden tot vitaminetekort en zal alleen aandoeningen zoals scheurbuik voorkomen, een dodelijke ziekte die wordt veroorzaakt door extreem lage niveaus van de vitamine, zeggen onderzoekers van de Universiteit van Washington.

Ze namen nog eens 15 onderzoeken door waarbij meer dan 9.000 mensen betrokken waren. Vitamine C-tekort kwam vaak voor, vooral bij degenen met bloedend tandvlees, en het probleem verbeterde na verhoging van het niveau.

Dit kan door meer vitamine C-rijke producten te eten, zoals boerenkool, paprika en kiwi, en ook door suppletie tot ver boven de ADH. Vooral mensen met een speciaal dieet, zoals een koolhydraatarm dieet of mensen die mager vlees eten en geen orgaanvlees, lopen risico op een tekort volgens onderzoeker Philippe Hujoel.

Dit is allemaal geen nieuws. Het verband tussen vitamine C-tekort en bloedend tandvlees werd meer dan 30 jaar geleden voor het eerst erkend, maar in de loop van de tijd raakte het ‘overstemd of gemarginaliseerd door te veel aandacht voor symptoombestrijding, door het bloeden tegen te gaan met poetsen of flossen in plaats van de oorzaak te behandelen’, zegt ze.

Zij voegt eraan toe dat tandvlees- en netvliesbloedingen ook gekoppeld zijn aan het risico op een beroerte, maar hoewel het aanvullen van de vitamine C-spiegel de eerste twee kan omkeren, zijn er geen garanties dat het ook het risico op een beroerte zal verminderen.

Maar het zou wel kunnen, aldus Hujoel, en als het verband tussen vitamine C-tekort en bloedend tandvlees wordt gemist, kan dat ernstigere gevolgen hebben voor
de gezondheid.

Bron: Nutr Rev, 2021; doi: 10.1093/nutrit/nuaa115

Uit dezelfde categorie

Glyfosaat en metabool syndroom

Wetenschappers van de universiteit van Berkeley in California onderzochten de effecten van langdurige blootstelling aan glyfosaat en aminomethylfosfonzuur (het afbraakproduct van glyfosaat) tijdens de kindertijd. Ze bestudeerden met name kinderen met leverontstekingen en jongvolwassenen met het metabool syndroom.

Psychisch verzuim onder jongeren neemt toe

Steeds meer jonge werknemers ervaren burn-outklachten. Ook de ernst van de klachten kent een stijgende lijn. Bovendien nam het aandeel verzuim door werkgerelateerde psychische klachten het afgelopen jaar toe. Dit blijkt uit onderzoek uitgevoerd door TNO, op verzoek van het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid.

Overgewicht beschermt je hart niet

De ‘obesitasparadox’, die suggereert dat mensen met overgewicht beter beschermd zijn tegen ernstige hartproblemen, is eindelijk opgelost. De paradox ontstaat doordat de BMI-score (Body Mass Index) die gewoonlijk wordt gebruikt om zwaarlijvigheid te beoordelen,...

Roken verhoogt kans op mentale stoornissen

Hoewel we tegenwoordig weten dat roken ongezond is, geeft onderzoek nog steeds nieuwe inzichten in de schade die het kan aanrichten. Zo blijkt uit een grote datastudie van Aarhus University dat roken de kans op mentale stoornissen, waaronder een depressie, aanzienlijk...

Het laatste nieuws

Boekentip week 39 ”Waarom doe ik zo?”

De boekentip van deze week. 'Waarom doe ik zo?' Auteur Robert Jackman leert je vanuit je authentieke volwassen zelf in de wereld te staan. Je ontdekt de bron van je triggers en temt ze voor eens en voor altijd. Waarom maak ik steeds dezelfde (foute) keuzes? Waarom...

Kruiden & kwaaltjes: Verkoudheid

Kwaaltjes, klachten en ziekten worden al sinds mensheugenis behandeld met geneeskrachtige kruiden en planten. Vanaf het ontstaan van de synthetische geneesmiddelenindustrie is dit niet meer vanzelfsprekend. Toch blijft die eeuwenoude kennis relevant voor de...

Vapen of roken?

Dat roken schadelijk is voor de gezondheid is inmiddels welbekend, maar is vapen een gezond alternatief? Vapepennen of e-sigaretten zijn elektronische apparaatjes die zogenaamde e-vloeistoffen verdampen. E-sigaretten zouden minder schadelijk zijn dan ‘gewone’...

Bedtijd heeft invloed op diabetes

De zogenoemde nachtbraker kan voortaan beter zijn bedtijd wat vervroegen. Onderzoekers van het Amerikaanse Brigham and Women’s Hospital in Boston ontdekten namelijk dat laat naar bed gaan en laat wakker worden het risico op diabetes type 2 met 19% verhoogt.1 Mensen...

Minder slikken: hulp bij medicatie afbouwen

Patiënten in de psychiatrie zouden na een crisis hun medicatie moeten afbouwen naar een minimale dosis, om mogelijke schadelijke gevolgen en bijwerkingen te verminderen.1 Psychiater Remke van Staveren vertelde het NRC dat artsen vaak wel weten hoe ze medicatie moeten...