03-04-2018

Extra water drinken halveert het risico op urineweginfecties

Vrouwen die last hebben van frequente urineweginfecties zouden per dag 1,5 liter water extra moeten drinken. Dit halveert de kans dat de aandoening terugkomt.

Het extra water helpt bacteriën uit de blaas weg te spoelen en vermindert de kans dat ze zich hechten aan de cellen van de urinewegen, wat gebeurt tijdens het ontwikkelen van een urineweginfectie.

Nog niet getoetst

Hoewel dit logisch klinkt was nog niemand op het idee gekomen om dit te toetsen, stellen onderzoekers van de School of Medicine van de Universiteit van Miami. Ze verzamelden een groep van 140 vrouwen die in het afgelopen jaar minstens drie urineweginfecties hadden en wier vochtinname aan de lage kant was. De helft van hen veranderde hier niets aan, terwijl de anderen gevraagd werd om 1,5 liter water per dag extra te drinken, wat min of meer overeenkomt met zes glazen.

Samen met alle andere dranken die de vrouwen gedurende de dag dronken, kregen ze tot 2,8 liter water binnen, terwijl degenen die niets extra dronken toch nog ongeveer 1,2 liter water binnenkregen.

Na een jaar rapporteerden de vrouwen die geen extra vocht innamen dat zij in de afgelopen twaalf maanden tot wel drie urineweginfecties opliepen, terwijl de groep die meer vocht binnenkreeg ongeveer 1,6 urineweginfecties kreeg, zijnde een afname van 48 procent.

Naar schatting 60 procent van de vrouwen zal minstens een keer in hun leven een urineweginfectie krijgen, en bij een kwart daarvan treedt later weer een infectie op.

Bron: Proceedings of the Infectious Diseases Society of America’s IDWeek, October 5, 2017

Uit dezelfde categorie

Lekker en ook gezond: Champignon-gerstsoep

Heb je zin in iets hartigs? Neem dan een kom van deze goedgevulde champignon-gerstsoep. Het recept voor deze soep zit vol met gezonde en voedzame krachtpatsers. Voor 6 tot 8 porties  Ingrediënten: 1 grote gele ui, gehakt 2 wortels in plakjes 3 stengels bleekselderij...

Kauwgom kauwen tegen gaatjes

Gaatjes en tandvleesontsteking zijn veel voorkomende mondziektes. Suikervrije kauwgom kan gebruikt worden om deze ziektes te voorkomen. Ook kunnen er kruiden en middelen worden toegevoegd aan kauwgom om de mondgezondheid te verbeteren. Iraanse wetenschappers hebben...

Avondsnacken en overlijden aan kanker en diabetes

Eten na 10 uur ’s avonds verhoogt het risico op overlijden aan kanker of diabetes. Dat concluderen Chinese onderzoekers op basis van de gegevens van 41.744 Amerikaanse deelnemers die ze negen jaar hebben gevolgd. Hoe wordt de relatie tussen avondsnacken en overlijden...

Lekker en ook gezond: Pompoenpittoastjes

Laat de toastjes van witte bloem voortaan maar achterwege, want dit recept voor pompoenpittoastjes is je nieuwe favoriet! Daarbij zijn ze goed voor je darmgezondheid, want ze bevatten lekker veel vezels.  Ingrediënten: 100 gram pompoenpitten voor het meel 1 volle...

Het laatste nieuws

Lekker en ook gezond: Champignon-gerstsoep

Heb je zin in iets hartigs? Neem dan een kom van deze goedgevulde champignon-gerstsoep. Het recept voor deze soep zit vol met gezonde en voedzame krachtpatsers. Voor 6 tot 8 porties  Ingrediënten: 1 grote gele ui, gehakt 2 wortels in plakjes 3 stengels bleekselderij...

Kauwgom kauwen tegen gaatjes

Gaatjes en tandvleesontsteking zijn veel voorkomende mondziektes. Suikervrije kauwgom kan gebruikt worden om deze ziektes te voorkomen. Ook kunnen er kruiden en middelen worden toegevoegd aan kauwgom om de mondgezondheid te verbeteren. Iraanse wetenschappers hebben...

Contact met natuur bevordert geluksgevoel

De Universiteit Twente gaat onderzoeken wat het effect op het welbevinden is als je dagelijks tijd in de natuur doorbrengt. Ze vraagt deelnemers aan het onderzoek om gedurende twee weken 10 keer een half uur in een natuur door te brengen. Doe je mee?1 Eigenlijk weten...

Avondsnacken en overlijden aan kanker en diabetes

Eten na 10 uur ’s avonds verhoogt het risico op overlijden aan kanker of diabetes. Dat concluderen Chinese onderzoekers op basis van de gegevens van 41.744 Amerikaanse deelnemers die ze negen jaar hebben gevolgd. Hoe wordt de relatie tussen avondsnacken en overlijden...

Zeegeluiden en ‘zeespray’ zijn heilzaam

Niet iedereen beseft het, maar er vindt wetenschappelijk onderzoek plaats naar de heilzame werking van zee en strand. Ook in Europa, onder meer onder de vlag van BlueHealth. Dit onderzoeksinitiatief werd opgestart in 2016 en kijkt vooral naar hoe waterrijke omgevingen...