03-04-2018

Extra water drinken halveert het risico op urineweginfecties

Vrouwen die last hebben van frequente urineweginfecties zouden per dag 1,5 liter water extra moeten drinken. Dit halveert de kans dat de aandoening terugkomt.

Het extra water helpt bacteriën uit de blaas weg te spoelen en vermindert de kans dat ze zich hechten aan de cellen van de urinewegen, wat gebeurt tijdens het ontwikkelen van een urineweginfectie.

Nog niet getoetst

Hoewel dit logisch klinkt was nog niemand op het idee gekomen om dit te toetsen, stellen onderzoekers van de School of Medicine van de Universiteit van Miami. Ze verzamelden een groep van 140 vrouwen die in het afgelopen jaar minstens drie urineweginfecties hadden en wier vochtinname aan de lage kant was. De helft van hen veranderde hier niets aan, terwijl de anderen gevraagd werd om 1,5 liter water per dag extra te drinken, wat min of meer overeenkomt met zes glazen.

Samen met alle andere dranken die de vrouwen gedurende de dag dronken, kregen ze tot 2,8 liter water binnen, terwijl degenen die niets extra dronken toch nog ongeveer 1,2 liter water binnenkregen.

Na een jaar rapporteerden de vrouwen die geen extra vocht innamen dat zij in de afgelopen twaalf maanden tot wel drie urineweginfecties opliepen, terwijl de groep die meer vocht binnenkreeg ongeveer 1,6 urineweginfecties kreeg, zijnde een afname van 48 procent.

Naar schatting 60 procent van de vrouwen zal minstens een keer in hun leven een urineweginfectie krijgen, en bij een kwart daarvan treedt later weer een infectie op.

Bron: Proceedings of the Infectious Diseases Society of America’s IDWeek, October 5, 2017

Uit dezelfde categorie

Gezond plantaardig dieet tegen darmkanker

Je voedselpatroon heeft invloed op je gezondheid. Dat is inmiddels welbekend. In langetermijnonderzoeken onder verschillende populaties is vastgesteld dat specifieke voedselpatronen de kans op bepaalde ziekten verhogen of verlagen. Zo is in het UK- biobank-onderzoek...

Bezorgd over dementie? stop met eten van pizza

Waarom krijgen sommige mensen dementie en anderen niet? Voeding is mogelijk een belangrijke factor, en dan vooral de hoeveelheid bewerkt voedsel die we eten. Bij elke 10 procent meer bewerkte voedingsmiddelen en dranken die we binnenkrijgen, neemt het risico op...

De helende krachten van kurkuma

Kurkuma: geliefd als smaakstof in Aziatische gerechten. De typische felle geelachtige kleur maakt het kruid daarnaast bekend als kleurstof. Bovendien is dit ‘heilige poeder’ tegenwoordig steeds populairder als supplement, vanwege een verscheidenheid aan...

Om 11 uur ontbijten om af te vallen

Elf uur blijkt de nieuwe beste tijd te zijn voor de eerste maaltijd van de dag. Dit komt door onze veranderende leefstijl. Veel mensen eten of snacken om 21.00 uur of later. Als we toch 14 uur willen vasten – 14 uur wordt beschouwd als de optimale tijd tussen...

Vitamine E mobiliseert het immuunsysteem

Vitamine E is van vitaal belang voor het stimuleren van je immuunsysteem en een essentiële voedingsstof als je met kanker te maken hebt. Het zorgt dat onze afweer-T-cellen hun werk kunnen doen. Het is belangrijk om vitamine E-supplementen te nemen als je...

Het laatste nieuws

Bryan Hubbard over het WHO-beleid

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) wordt door velen gezien als een vertrouwde en onafhankelijke stem, maar de volksgezondheidsadviezen die zij geven worden vaak beïnvloed door commerciële belangen. Recente uitspraken over babyvoeding, bewerkte voedingsmiddelen,...

Gezond plantaardig dieet tegen darmkanker

Je voedselpatroon heeft invloed op je gezondheid. Dat is inmiddels welbekend. In langetermijnonderzoeken onder verschillende populaties is vastgesteld dat specifieke voedselpatronen de kans op bepaalde ziekten verhogen of verlagen. Zo is in het UK- biobank-onderzoek...

Kansberekening voor gevorderden

Verschillende rekenmodellen die bij patiënten de kans op hart- en vaatziekten voorspellen, blijken minder accuraat dan gedacht. Dat concludeerde een Nederlands onderzoeksteam dat verbonden is aan het Radboud Universitair Medisch Centrum. Zo bleek dat in de...

Intensief bewegen in plaats van sporten

Driemaal per dag 1 of 2 minuutjes intensief bewegen waarmee je hartslag verhoogd, heeft net zo veel gezondheidsvoordelen als driemaal per dag naar de sportschool gaan. Onderzoekers verbonden aan de universiteit van Sydney kwamen recentelijk tot deze conclusie na...

Acupunctuur en de symptomen van Parkinson

De ziekte van Parkinson: een ingewikkelde en ongeneselijke ziekte. In Europa lijden naar schatting 1.2 miljoen mensen aan Parkinson, wereldwijd zijn dit er 6.3 miljoen.[1] Iemand met Parkinson krijgt te maken met bewegingsproblemen zoals trillende handen en ledematen,...