Dagelijks 1 g EPA (eicosapantaenoisch zuur) verminderde agressie en depressie bij vrouwen met een gematigd ernstige borderline persoonlijkheidsstoornis aanzienlijk.9
9 Am J Psychiatry, 2003; 160: 167-9.
Somber? Geef die bewerkte maaltijd de schuld
Bewerkt voedsel kan de reden zijn dat mensen zich soms licht depressief of angstig voelen. Het is niet verrassend dat hoe vaker je een bewerkte maaltijd of drankje neemt, hoe meer dagen je je somber voelt en niet lekker in je vel zit. Onderzoekers van de Schmidt...