Dagelijks 1 g EPA (eicosapantaenoisch zuur) verminderde agressie en depressie bij vrouwen met een gematigd ernstige borderline persoonlijkheidsstoornis aanzienlijk.9
9 Am J Psychiatry, 2003; 160: 167-9.
Weinig slaap slecht voor de bloedvaten
Je risico op het ontwikkelen van perifeer arterieel vaatlijden (PAV) - een beperking van de bloed-stroom in de benen neemt drastisch toe als je regelmatig minder dan vijf uur slaapt. Bij slechte slapers neemt het risico tot 74% toe, vergeleken met degenen die...