20-09-2020

Eet minder, leef langer en oog jonger

Eet minder als je minder snel oud wilt worden. Een caloriearm dieet kan ook de levensduur verlengen en de kans verkleinen op een chronische, leeftijdsgerelateerde ziekte, zoals kanker en dementie.Verlaging van de calorie-inname met ongeveer 30 procent zou al deze voordelen kunnen opleveren, aldus wetenschappers van het Amerikaanse Gene Expression Laboratory van het Salk Institute.

Hoewel andere onderzoekers vergelijkbare gunstige effecten zagen, is het Salk-team een ​​van de eerste die de effecten van minder eten op cellulair niveau laat zien. Ongeveer 57 procent van de leeftijdsgebonden veranderingen in de celsamenstelling waren niet te zien tijdens het eten van minder calorieën.De cellen en genen die het meest door het dieet worden beïnvloed, helpen bij het onder controle houden van de vetstofwisseling, het immuunsysteem en ontstekingen, een veelvoorkomende reactie bij veel chronische ziekten, van hartproblemen tot diabetes en kanker. Vooral het aantal immuuncellen ‘nam drastisch toe’, zo zagen de onderzoekers.

De testen werden uitgevoerd op laboratoriumratten, die ofwel een standaarddieet kregen ofwel een dieet met ongeveer 30 procent minder calorieën. De leeftijd van de ratten was tussen 16 en 27 maanden, wat overeenkomt met mensen van 50 tot 70 jaar.

BRON:
Cell, 2020; 180: 984–1001.e22

Uit dezelfde categorie

Magnesium: supplement van het jaar 2023

Afgelopen februari meldde het Informatiecentrum Voedingssupplementen & Gezondheid (IVG) dat magnesium is verkozen tot supplement van het jaar 2023. [1] Dit bleek uit een online enquête, waarin het publiek aangaf waarom en waarvoor ze een bepaald voedingssupplement...

Somber? Geef die bewerkte maaltijd de schuld

Bewerkt voedsel kan de reden zijn dat mensen zich soms licht depressief of angstig voelen. Het is niet verrassend dat hoe vaker je een bewerkte maaltijd of drankje neemt, hoe meer dagen je je somber voelt en niet lekker in je vel zit. Onderzoekers van de Schmidt...

Quinoa keert vroege diabetes 2 om

Quinoa: het is trendy en kan nog goed voor je zijn ook want het kan zorgen voor omkering van de ontwikkeling van diabetes type 2, een mogelijke voorbode van hartproblemen. Als je de complexe koolhydraten in het standaard voedingspatroon vervangt door quinoa, kan dat...

Epigenetica en kinderobesitas

Wetenschappers verbonden aan de universiteit van Londen hebben een meta-analyse uitgevoerd, om de uitkomsten van epigenetisch onderzoek met elkaar te vergelijken. De wetenschappers onderzochten met name publicaties waarin de mogelijke oorzaken van kinderobesitas...

Het laatste nieuws

Lichaamsbeweging om hersenen gezond te houden

Elke vorm van lichaamsbeweging, al is het maar de trap oplopen, heeft een positieve in-vloed op de hersenen. Beweging van welke aard dan ook is goed voor hersengebieden die als commandocentra voor het geheugen worden beschouwd, met name de hippocampus. Dit is vooral...

Magnesium: supplement van het jaar 2023

Afgelopen februari meldde het Informatiecentrum Voedingssupplementen & Gezondheid (IVG) dat magnesium is verkozen tot supplement van het jaar 2023. [1] Dit bleek uit een online enquête, waarin het publiek aangaf waarom en waarvoor ze een bepaald voedingssupplement...

Somber? Geef die bewerkte maaltijd de schuld

Bewerkt voedsel kan de reden zijn dat mensen zich soms licht depressief of angstig voelen. Het is niet verrassend dat hoe vaker je een bewerkte maaltijd of drankje neemt, hoe meer dagen je je somber voelt en niet lekker in je vel zit. Onderzoekers van de Schmidt...

Quinoa keert vroege diabetes 2 om

Quinoa: het is trendy en kan nog goed voor je zijn ook want het kan zorgen voor omkering van de ontwikkeling van diabetes type 2, een mogelijke voorbode van hartproblemen. Als je de complexe koolhydraten in het standaard voedingspatroon vervangt door quinoa, kan dat...