07-06-2021

Een gezonde darm activeert vitamine D

Vitamine D is een belangrijke bondgenoot als het gaat om bescherming tegen een Covid-19-infectie, maar de doeltreffendheid ervan wordt misschien bepaald door onze darmgezondheid.

De omzetting van de vitamine in het lichaam is de ontbrekende schakel die zou kunnen verklaren waarom zoveel onderzoeken tegenstrijdige resultaten hebben opgeleverd. Dat geldt ook voor het grootste vitamine-D-onderzoek ooit, waarbij meer dan 25.000 deelnemers werden gevolgd en waarvan de conclusie was dat de vitamine geen positieve invloed had op hartaandoeningen, kanker of zelfs de botgezondheid.

Maar dit zou volgens onderzoekers van de Universiteit van California in San Diego kunnen liggen aan een ongezond darmmicrobioom – de bacteriën die in ons spijsverteringskanaal leven – onder de deelnemers.

Om de vitamine te activeren, zijn gezonde darmen nodig, zeggen de onderzoekers, die ontlasting en bloedmonsters analyseerden van 567 in goede gezondheid verkerende mannen met een gemiddelde leeftijd van 84 jaar.

Hun analyse onthulde een verband tussen de niveaus van actieve vitamine D en de diversiteit van het microbioom. Bij de deelnemers met de hoogste niveaus van actieve vitamine D werden ook grotere aantallen van 12 specifieke soorten butyraatproducerende bacteriën aangetroffen. Butyraat is een vetzuur dat bijdraagt aan het opbouwen van een gezonde darmwand.

Het is niet verrassend dat mannen die in zonnige delen van de VS woonden, zoals San Diego in Californië, hogere vitamine D-waarden hadden, maar dat had nog niet vanzelf tot gevolg dat de voorraad vitamine D actief was.

‘Het lijkt erop dat het niet uitmaakt hoeveel vitamine D je binnenkrijgt door zonlicht of suppletie, noch hoeveel je lichaam kan opslaan,’ zegt Deborah Kado, een van de onderzoekers. ‘Wat uitmaakt is hoe goed je lichaam het kan omzetten in de actieve vorm van vitamine D.’

Nat Commun, 2020; 11; 5997

Uit dezelfde categorie

Obesitas door microplastics

Onderzoekers van de universiteit in New York bekeken in een literatuuroverzicht de effecten van plastic microdeeltjes op het menselijk lichaam. Ze constateerden dat er een mogelijk verband is tussen plastic microdeeltjes en de wereldwijde toename van obesitas. De...

Nationale Breindag en Rineke Dijkinga

Afgelopen 20 maart was het Nationale Breindag, uitgeroepen door Charlotte Labee en haar bedrijf Brain Balance. Voor editie 2023 maakte Labee zeven interviews met verschillende experts, om op deze manier aandacht te vragen voor het brein. Rineke Dijkinga is één van...

Dag van de Mondverzorging

Op maandag 20 maart was het de Dag van de Mondverzorging. Volgens de World Health Organization (WHO) hebben wereldwijd bijna 3.5 miljard mensen last van een mondziekte. [1] Ondanks dat het heel belangrijk is, is het vaak een verwaarloosd aspect van gezondheid en...

Bestrijdingsmiddelen in ons lichaam

Robin Braamhaar luisterde naar de podcast ‘Red de lente’ van journalist Dirk de Bekker [1] en bleef achter met een heleboel vragen. Onderzoeker en landbouwkundige ir. Jelmer Buijs vertelde daar dat hij laboratoriumonderzoek had gedaan naar bestrijdingsmiddelen in...

Herbruikbare contactlezen verhogen risico ooginfectie

Herbruikbare contactlenzen dragen leidt tot een bijna vier keer zo hoog risico op een ernstige ooginfectie die zelfs blindheid kan veroorzaken. Het verhoogt het risico op Acanthamoeba Keratitis (AK), een bacteriële hoornvliesinfectie. Andere risicofactoren zijn 's...

Het laatste nieuws

Placebo-effect bij koffieverslaving

Wetenschappers van de universiteit van Sydney hebben het placebo-effect van cafeïnevrije koffie onderzocht. [1] Volgens de wetenschappers verdwijnen ontwenningsverschijnselen onder koffieverslaafden door de vervanging van koffie met de decafévariant. Ongeveer negentig...

Vezels tegen darmontsteking

Wetenschappers van het Instituut voor Biomedische Wetenschappen van de Georgia State Universiteit hebben verschillende soorten vezels onderzocht. [1] HIerbij stelden ze vast dat de psylliumvezel (een semi-oplosbare vezel) de darm van mensen met chronische...

Amandelen verbeteren darmgezondheid

Dagelijks een paar amandelen eten kan je darmgezondheid verbeteren. De noten stimuleren de productie van butyraat, een korteketenvetzuur dat bijdraagt aan gezonde darmmicroben en versterking van de darmwand, waardoor het risico op een lekkende darm afneemt. Butyraat...

Eiwitten veroorzaken Alzheimer

De theorie dat plaques in de hersenen de ziekte van Alzheimer veroorzaken, hebben een nieuwe klap opgelopen door de ontdekking dat het meer te maken heeft met een gebrek aan eiwit. Sinds de Duitse psychiater Alois Alzheimer de plaques – een opeenhoping van...

Obesitas door microplastics

Onderzoekers van de universiteit in New York bekeken in een literatuuroverzicht de effecten van plastic microdeeltjes op het menselijk lichaam. Ze constateerden dat er een mogelijk verband is tussen plastic microdeeltjes en de wereldwijde toename van obesitas. De...