06-01-2020

Een beetje zon (en een vitamine D-supplement) helpt om kanker te overleven

Buiten in de zon zitten en uw vitamine D aanvullen veroorzaakt geen kanker, het verlaagt juist de kans op overlijden aan deze ziekte.

Een beetje zonnebaden, een vitamine D-supplement slikken en vitamine-D-rijke voeding eten, kan helpen om kanker te overleven. De vitamine beschermt ook tegen hartziekten en diabetes en zorgt voor sterkere botten.

De meeste mensen hebben een tekort aan vitamine D, vooral wie op het noordelijk halfrond woont. Als de zon wel schijnt, schrijven ‘veilig zonnen’-richtlijnen ons daarnaast voor om ons te bedekken of in de schaduw te blijven. Een tekort aan deze essentiële vitamine maakt ons vatbaarder voor een reeks ziekten en verdubbelt onze kans op alvleesklierkanker.

Vitamine D-gebrek stond op de agenda bij het jaarcongres van de American Society of Clinical Oncology, waar verscheidene onderzoeksrapporten werden gepresenteerd. Onderzoekers van de Michigan State University analyseerden gegevens van meer dan 80.000 mensen en ontdekten dat drie jaar of langer een vitamine D-supplement slikken de sterfte aan alle vormen van kanker verlaagde met 13 procent.

Onderzoek van de universiteit van Madrid wees uit dat de sterfte aan prostaatkanker afnam met 38 procent na drie jaar lang een dagelijkse inname van een vitamine D-supplement, terwijl onderzoekers van Allgheny Health Network Cancer Institute concludeerden dat vitamine D-gebrek het risico op alvleesklierkanker verdubbelt.

American Society of Clinical Oncology annual conference, June 3, 2019

Uit dezelfde categorie

Gunstige effecten van microdosing

Ooit gehoord van microdosing? Misschien heb je het weleens uitgeprobeerd. Microdosing bestaat uit het innemen van een lage dosis (ofwel microdosering) LSD of psychedelische paddenstoelen (paddo’s). Naast de belangstelling voor psychedelica binnen de medische...

Noten en zaden voor een gezonder hart

Maak noten en zaden je favoriete dagelijkse tussendoortje: dat kan je hartgezondheid ten goede komen. Als je er dagelijks een handjevol van eet, verlaagt dat waarschijnlijk het risico op hart- en vaatziekten met 20 tot 25%, zeggen onderzoekers van de Universiteit van...

Blauwe bessen stimuleren vetverbranding

Blauwe bessen zijn supergezond, maar ze werken nog beter tijdens het sporten. Elke dag 25 gram van de gevriesdroogde variant eten draagt bij aan een snellere vetverbranding tijdens het sporten. De bessen bevatten veel anthocyanen

PFAS aangetroffen in papieren rietjes

In plaats van plastic rietjes gebruiken we steeds vaker de papieren variant. Denk maar eens aan de rietjes van drinkpakjes, in de horeca en misschien heb je ze thuis ook wel liggen. Uit recent gepubliceerd onderzoek blijkt echter dat achttien van de twintig soorten papieren rietjes PFAS bevatten

Het laatste nieuws

Minder slikken: hulp bij medicatie afbouwen

Patiënten in de psychiatrie zouden na een crisis hun medicatie moeten afbouwen naar een minimale dosis, om mogelijke schadelijke gevolgen en bijwerkingen te verminderen.1 Psychiater Remke van Staveren vertelde het NRC dat artsen vaak wel weten hoe ze medicatie moeten...

Kruiden & kwaaltjes: Verkoudheid

Kwaaltjes, klachten en ziekten worden al sinds mensheugenis behandeld met geneeskrachtige kruiden en planten. Vanaf het ontstaan van de synthetische geneesmiddelenindustrie is dit niet meer vanzelfsprekend. Toch blijft die eeuwenoude kennis relevant voor de...

Vapen of roken?

Dat roken schadelijk is voor de gezondheid is inmiddels welbekend, maar is vapen een gezond alternatief? Vapepennen of e-sigaretten zijn elektronische apparaatjes die zogenaamde e-vloeistoffen verdampen. E-sigaretten zouden minder schadelijk zijn dan ‘gewone’...

Bedtijd heeft invloed op diabetes

De zogenoemde nachtbraker kan voortaan beter zijn bedtijd wat vervroegen. Onderzoekers van het Amerikaanse Brigham and Women’s Hospital in Boston ontdekten namelijk dat laat naar bed gaan en laat wakker worden het risico op diabetes type 2 met 19% verhoogt.1 Mensen...