Lensvertroebeling is een veelvoorkomend probleem bij het ouder worden. Het blijkt te kunnen worden afgeremd of zelfs voorkomen door regelmatig supplementen met vitamine E te gebruiken. Bij een onderzoek met 408 vrouwen in de leeftijd van 52 tot 74 jaar is een direct verband gevonden tussen lensvertroebeling en langdurig gebruik van vitamine E alsmede een hogere inname van riboflavine en thiamine5.
5Arch Ophthalmol, 2005; 123: 517-526
Weinig slaap slecht voor de bloedvaten
Je risico op het ontwikkelen van perifeer arterieel vaatlijden (PAV) - een beperking van de bloed-stroom in de benen neemt drastisch toe als je regelmatig minder dan vijf uur slaapt. Bij slechte slapers neemt het risico tot 74% toe, vergeleken met degenen die...