04-10-2021

Duidelijk verband tussen fitheid en mentale scherpte

Wil je dat je kinderen het goed doen op school? Laat ze dan rennen – hoe fitter ze zijn, hoe beter hun cijfers waarschijnlijk zullen zijn, zo stelt een nieuwe studie.

Er blijkt een relatie te zijn tussen de mate van fitheid van het hart en het ademhalingssysteem van kinderen en een verbetering van hun mentale vermogens, wat weer leidt tot een verbetering van de cijfers, zeggen onderzoekers van de Universiteit van Genève.

Ze beoordeelden de fitheid en mentale scherpte van 193 schoolkinderen tussen acht en twaalf jaar oud, en lieten hen wat hardloopoefeningen doen om hun cardiovasculaire conditie te testen, voordat ze hen vroegen om negen cognitieve taken uit te voeren.

De taken gaven inzicht in drie belangrijke functies: onderdrukking van prikkels, dus het vermogen om afleiding en irrelevante gedachten te kunnen negeren; cognitieve flexibiliteit, ook wel bekend als multitasking; en werkgeheugen, het vermogen om informatie vast te houden.

De fitste kinderen scoorden ook de hoogste cijfers op toetsen voor wiskunde en Frans. Maar het verband was indirect, aldus de onderzoekers; fysieke fitheid heeft de grootste impact op onze uitvoerende functies – ons vermogen om taken uit te voeren – en dit is op zijn beurt direct van invloed op de schoolprestaties.

De resultaten benadrukken het belang van holistisch onderwijs, waarbij lichaamsbeweging een even belangrijke rol speelt als traditioneel leren. Minder spelen en sporten heeft uiteindelijk een averechts effect, zeggen de onderzoekers.

Bron: Med Sci Sports Exerc, 2021 Feb 18. doi: 10.1249/MSS.0000000000002630

Uit dezelfde categorie

Dag van de Mondverzorging

Op maandag 20 maart was het de Dag van de Mondverzorging. Volgens de World Health Organization (WHO) hebben wereldwijd bijna 3.5 miljard mensen last van een mondziekte. [1] Ondanks dat het heel belangrijk is, is het vaak een verwaarloosd aspect van gezondheid en...

Bestrijdingsmiddelen in ons lichaam

Robin Braamhaar luisterde naar de podcast ‘Red de lente’ van journalist Dirk de Bekker [1] en bleef achter met een heleboel vragen. Onderzoeker en landbouwkundige ir. Jelmer Buijs vertelde daar dat hij laboratoriumonderzoek had gedaan naar bestrijdingsmiddelen in...

Herbruikbare contactlezen verhogen risico ooginfectie

Herbruikbare contactlenzen dragen leidt tot een bijna vier keer zo hoog risico op een ernstige ooginfectie die zelfs blindheid kan veroorzaken. Het verhoogt het risico op Acanthamoeba Keratitis (AK), een bacteriële hoornvliesinfectie. Andere risicofactoren zijn 's...

Dag van het Gehoor

Afgelopen 3 maart 2023 was het de Dag van het Gehoor. Onderzoek wijst uit dat 13% van de Nederlanders boven de 40 jaar aan gehoorverlies lijdt, wat betekent dat zo’n 1.2 miljoen mensen slechthorend zijn. [1] Bovendien hebben ongeveer 2 miljoen mensen in Nederland last...

Goede nachtrust zorgt dat je niet aankomt

Wil je afvallen? Respecteer dan je natuurlijke biologische klok, dat betekent slapen als het nacht is en wakker worden als het licht is. Want als je die natuurlijke cyclus overhoopgooit, vliegen de kilo’s eraan. Dat is de natuurlijke beschermingsreactie van het...

Het laatste nieuws

Dag van de Mondverzorging

Op maandag 20 maart was het de Dag van de Mondverzorging. Volgens de World Health Organization (WHO) hebben wereldwijd bijna 3.5 miljard mensen last van een mondziekte. [1] Ondanks dat het heel belangrijk is, is het vaak een verwaarloosd aspect van gezondheid en...

Nieuwe behandeling ziekte van Crohn

Onderzoekers van het Radboud Universiteit Medisch Centrum (RUMC) in Nijmegen hebben de effectiviteit van een nieuwe interventie voor mensen met de ziekte van Crohn onderzocht. [1] . Het onderzoek is in zes academische en veertien algemene ziekenhuizen uitgevoerd. De...

Bestrijdingsmiddelen in ons lichaam

Robin Braamhaar luisterde naar de podcast ‘Red de lente’ van journalist Dirk de Bekker [1] en bleef achter met een heleboel vragen. Onderzoeker en landbouwkundige ir. Jelmer Buijs vertelde daar dat hij laboratoriumonderzoek had gedaan naar bestrijdingsmiddelen in...

Meniscusoperatie zinvol?

Onderzoekers verbonden aan de Radboud Universiteit hebben de effectiviteit van knieoperaties onderzocht. [1] Het ging hierbij om een specifieke behandeling, ook wel Artroscopische Partiële Meniscectomie (APM) genoemd. Veel mensen met een versleten meniscus kiezen voor...

Lichaamsbeweging om hersenen gezond te houden

Elke vorm van lichaamsbeweging, al is het maar de trap oplopen, heeft een positieve in-vloed op de hersenen. Beweging van welke aard dan ook is goed voor hersengebieden die als commandocentra voor het geheugen worden beschouwd, met name de hippocampus. Dit is vooral...