09-07-2018

Dit land eet het gezondst

Presentatoren Jimmy Doherty en Kate Quilton gingen op zoek naar de beste diëten van de wereld. Nederland bleek het niet zo slecht te doen met een plek op nummer tien. Toch bleek één land met stipt op nummer één te staan.

Voor dit onderzoek werd een lijst met de beste voedingspatronen samengesteld op basis van de wekelijkse boodschappen en de maaltijden die typisch waren voor het betreffende land. Tevens werd er gekeken naar de hieraan gerelateerde cijfers van obesitas, diabetes en hart- en vaatziekten.

Hoogste levensverwachting

Het bleek dat IJsland bovenaan de lijst staat. Dit komt door hun typische menu, dat voornamelijk bestaat uit verse vis, vlees en zuivelproducten van hoge kwaliteit en zou bijdragen aan minder gevallen van Alzheimer, beroertes, diabetes en hart- en vaatziekten. Daarnaast is de levensverwachting van de mannen in IJslandse mannen het hoogst met 81 jaar. Nou heeft het niet meteen zin om ook zo te eten als de IJslanders. Zij hebben namelijk een unieke genenpool en daarnaast is er maar weinig vervuiling op het eiland.

IJsland vs de Marshalleilanden

Doen de IJslanders het zo goed, doen de bewoners van de Marshalleilanden het toch een stuk minder goed. Deze eilanders zouden namelijk het slechtste dieet ter wereld hebben. Er wordt weinig vers voedsel gegeten en juist veel voedsel uit blik, goedkoop en vet vlees en witte rijst. In het verleden was hier nog geen sprake van, toen werd er juist vaak voor verse producten gekozen die jagers en verzamelaars meenamen. Toen Amerika in 1944 de eilanden bezette, werden de bewoners van het eiland verdreven van hun jacht- en visgrond. Hierdoor werden ze afhankelijk van het Amerikaanse importvoedsel. Dit voedsel heeft er voor gezorgd dat een amputatie de meest uitgevoerde operatie is op het eiland, ten gevolge van diabetes.

Bron: World’s Best Diet

Uit dezelfde categorie

Vitamine E mobiliseert het immuunsysteem

Vitamine E is van vitaal belang voor het stimuleren van je immuunsysteem en een essentiële voedingsstof als je met kanker te maken hebt. Het zorgt dat onze afweer-T-cellen hun werk kunnen doen. Het is belangrijk om vitamine E-supplementen te nemen als je...

Kunstmatige zoetstoffen verhogen het risico op borstkanker

Nieuw onderzoek wijst uit dat kunstmatige zoetstoffen, die veiligere alternatieven voor suiker zouden zijn, het risico op borstkanker verhogen. Ze verhogen de kans op borstkanker en kankers die verband houden met obesitas, waaronder dikkedarm-, baarmoeder- en...

Het laatste nieuws

Vissen kijken helpt tegen stress

Aquaria die vanwege de coronapandemie gesloten zijn voor bezoekers, melden een grote toename van het verkeer naar hun tentoongestelde webcams, omdat mensen zich naar de onderwaterwereld wenden voor stressvermindering. Het Monterey Bay-aquarium in Californië zag een...

Vitamine E mobiliseert het immuunsysteem

Vitamine E is van vitaal belang voor het stimuleren van je immuunsysteem en een essentiële voedingsstof als je met kanker te maken hebt. Het zorgt dat onze afweer-T-cellen hun werk kunnen doen. Het is belangrijk om vitamine E-supplementen te nemen als je...

Pijn beschermt je darmen

Al geruime tijd weten wij dat pijn een van de meest betrouwbare hulpmiddelen is om tot de ontdekking te komen dat er iets mis is. Pijn waarschuwt ons immers om aandacht te besteden aan ons lichaam. Een nieuwe studie onder leiding van onderzoekers van de Harvard...

Strenge opvoeding als marker depressie?

Volgens een nieuwe studie van de onderzoekers van de Universiteit Leuven zijn kinderen met strenge ouders gevoeliger voor depressie later in hun leven dan kinderen van mildere ouders. Onbuigzame ouders bedraden de hersenen van hun kinderen als het ware en worden zo...

Je zorgverzekering niet duurder in 2023?

Bericht van De Independer Check deze vijf bespaartips We leven helaas in een tijd waarin alles duurder wordt. Dat geldt ook voor je zorgverzekering in 2023, waarschijnlijk ongeveer tien euro per maand. Wat kun je doen om je zorgverzekering toch enigszins betaalbaar te...