Ga de natuur in en snuif diep de niet-vervuilde lucht in – je hersenen zullen je dankbaar zijn. Na een paar uur inademen van zelfs matige
niveaus van verkeersvervuiling begint de manier waarop de hersenen functioneren al te veranderen. Blootstelling aan dieseluitlaatgassen verandert de manier waarop de zenuwbanen van de hersenen verbinding maken, en ditbeïnvloedt ons geheugen en ons probleemoplossend vermogen.
Onderzoekers van de University of British Columbia testten de effecten van dieselvervuiling op een groep van 25 vrijwilligers bij wie de hersenactiviteit voor en na blootstelling werd gemeten met een MRI-scan. Het goede nieuws is dat de hersenbeschadiging tijdelijk is en dat gezonde neurale verbindingen weer op gang kwamen als de deelnemers frisse, niet- verontreinigde lucht begonnen in te ademen. De natuur ingaan is een geweldige manier om je hersenen weer gezond te laten werken, maar daarnaast zijn er andere kleine dingen die we kunnen doen, zeggen de onderzoekers. Ga bijvoorbeeld niet in de file staan met de ramen naar beneden en zorg ervoor dat het luchtfilter van je auto goed werkt. Als je wandelt of fietst, probeer dan rustigere routes te vinden die grote verkeersconcentraties vermijden. ‘Luchtvervuiling wordt nu erkend als de grootste milieubedreiging voor de menselijke gezondheiden we zien steeds duidelijker de impact op alle belangrijke orgaansystemen’, zegt Chris Carlsten, een van de onderzoekers.
Bron:
Environ Health, 2023; 22, art 7