Cognitieve therapie werkt even goed als medicijnen, zelfs bij de ernstigste vormen van depressie. Bij een onderzoek werden 240 mensen met een ernstige depressie in groepen ingedeeld die gedurende zestien weken ofwel medicijnen ofwel cognitieve therapie kregen. Met beide groepen ging het even goed en stukken beter dan met de placebogroep4.
4Arch Gen Psychiatry, 2005; 62: 409-416
Holistische benaderingen en depressie
Onderzoekers verbonden aan universiteit van Hong Kong hebben de effectiviteit van Intergrative Body- Mind- Spirit (IBMS) en Qigong onderzocht bij het verminderen van slaapstoornissen en depressie. [1] Zij ontdekten dat interventies met zowel IBMS als Qigong invloed...