21-11-2017

De korte dagen maken ons neerslachtig

Voelt u zich somberder nu de dagen steeds korter worden? Nieuw onderzoek bevestigt dit, en het wordt alleen maar erger als het weer ook niet mee zit.

Daglicht

De hoeveelheid daglicht waaraan we blootgesteld worden, heeft een direct effect op ons emotionele welbevinden. Dus als de lengte van de dag meer van invloed is dan slechte weersomstandigheden, zoals regen en donkere wolken, dienen psychologen voorbereid te zijn om meer patiënten te ontvangen in de wintermaanden als de dagen korter zijn, volgens een recente studie.

Winterdepressie

Ondanks het feit dat dit fenomeen bekend is – winterdepressie genoemd – gingen de onderzoekers er vanuit dat de algehele malaise het gevolg was van de koude en de somberheid. Psychologen van de Brigham Young Universiteit zeggen dat slechte weersomstandigheden op zichzelf geen depressie of emotionele problemen veroorzaken, maar dat het de hoeveelheid daglicht is waaraan mensen blootgesteld worden.

Bron: Journal of Affective Disorders

Uit dezelfde categorie

Verband tussen slaap en metabolisme

Wetenschappers bekeken metingen van slaapritme om de dieperliggende oorzaken van diabetes te achterhalen. Amerikaanse psychologen van de Universiteit van Berkeley onderzochten de invloed van de hersenen op het metabolisme tijdens de NREM-slaapfase. Ze stelden vast dat...

Het laatste nieuws

Wandelen werkt: Minder zitten en in beweging

Ivonne Pappot is Mindful Walk-instructeur. Mindful Walk is een combinatie van wandelen, mindfulness en ademhalingstechnieken. Voor Medisch Dossier schreef Ivonne een reeks columns over waarom wandelen werkt. Dit is het eerste deel. Tijdens de coronacrisis maakte het...

Orthomoleculaire therapie bij parkinson

Orthomoleculaire therapie richt zich op het herstellen van lichaamsbalansen door middel van voeding en voedingsstoffen. Deze therapie gaat uit van het idee dat genetische- en omgevingsfactoren samen met fysieke kenmerken invloed hebben op de processen in het lichaam....

Lekker en ook gezond: Paddenstoelenrisotto

Minimaal twee keer per week paddenstoelen eten lijkt de achteruitgang van het brein (neurodegeneratie) tegen te gaan. Shiitake, haver en gerst bevatten namelijk zogenaamde bèta-glucanen. Dit zijn prebiotische vezels, met een brede werking op zowel een gezond...