10-08-2016

De geheimen van 100-jarigen

Slechts 0,02 procent van de Amerikanen zal de 100 bereiken, maar in Italië is er een dorpje waarvan al 300 inwoners eeuwlingen zijn. Onderzoekers beginnen te ontdekken wat hun geheim is voor een lang en gezond leven.
De dorpelingen uit Acciaroli, een afgelegen kustplaatsje, hebben veel minder vaak hart- en vaatziekten of alzheimer, en daarom is er onderzoek gedaan naar hun leefstijl en dieet. Dat gebeurde door de Universiteit van Californië in San Diego.
Hoewel het onderzoek nog maar net begonnen is, hebben de onderzoekers nu al ontdekt dat de dorpelingen een gezond mediterraan dieet gebruiken, maar dat ze daar een eigen draai aan hebben gegeven: ze voegen aan de meeste maaltijden rozemarijn toe. Ook lopen ze dagelijks lange afstanden en trekken door de bergen die het dorp omringen; dat is een vast onderdeel van hun dagelijks leven.
In een andere studie naar een hoge ouderdom hebben Japanse onderzoekers ontdekt dat veel ouderen te weinig antioxidanten binnen krijgen. Als mensen eenmaal 65 zijn, zouden ze meer voedingsmiddelen moeten gebruiken die rijk zijn aan antioxidanten. Ook zouden ze aan lichaamsbeweging moeten doen om hun spierkracht te behouden, aangezien die afneemt bij het ouder worden.
Onderzoekers van het Okinawa Instituut voor wetenschap en technologie deden hun ontdekking toen ze de metabolieten onderzochten die verband houden met het verouderingsproces.
Bronnen: Italiaanse studie: Universiteit van Californië in San Diego; Japanse studie: Proceedings of the National Academy of Sciences, 2016; 201603023
 

Uit dezelfde categorie

Verband tussen slaap en metabolisme

Wetenschappers bekeken metingen van slaapritme om de dieperliggende oorzaken van diabetes te achterhalen. Amerikaanse psychologen van de Universiteit van Berkeley onderzochten de invloed van de hersenen op het metabolisme tijdens de NREM-slaapfase. Ze stelden vast dat...

Tegenslagen veranderen de hersenen

Het meemaken van tegenslagen verandert blijvend het functioneren van de hersenen. Dit blijkt uit onderzoek van het Radboudumc. Tijdens het onderzoek werd zelfs een mogelijk voorspellende waarde ontdekt voor het ontwikkelen van psychiatrische aandoeningen....

Mindfulness training onderzocht

Een nieuwe studie van de Universiteit van Cambridge in het Verenigd Koninkrijk heeft de effectiviteit van op mindfulness gebaseerde interventies voor de behandeling van mensen die lijden aan psychische problemen onderzocht.1 Het aanbod aan interventies om...

Het laatste nieuws