20-07-2008

De beste manier om het risico van een beroerte te voorkomen

Na 88.500 verpleegkundigen gedurende 24 jaar te hebben gevolgd heeft de wetenschap eindelijk aangetoond wat de beste manier is om het risico van een hartvaataandoening of een beroerte te verkleinen. Ze ontdekten dat diegenen die geregeld gezonde levensmiddelen aten hun risico verlaagden, en het risico bleef proportioneel dalen naarmate ze meer aten uit de gezonde voedselgroepen. Van alle gezonde voedselgroepen bleek fruit het grootste gunstige effect te hebben, gevolgd door groenten en volkoren granen. Met name fruit gaf de beste bescherming tegen ziekte van de kransslagaderen van het hart en tegen beroerte.

8Arch Int Med, 2008; 168: 713-720

Uit dezelfde categorie

Verband tussen slaap en metabolisme

Wetenschappers bekeken metingen van slaapritme om de dieperliggende oorzaken van diabetes te achterhalen. Amerikaanse psychologen van de Universiteit van Berkeley onderzochten de invloed van de hersenen op het metabolisme tijdens de NREM-slaapfase. Ze stelden vast dat...

Tegenslagen veranderen de hersenen

Het meemaken van tegenslagen verandert blijvend het functioneren van de hersenen. Dit blijkt uit onderzoek van het Radboudumc. Tijdens het onderzoek werd zelfs een mogelijk voorspellende waarde ontdekt voor het ontwikkelen van psychiatrische aandoeningen....

Mindfulness training onderzocht

Een nieuwe studie van de Universiteit van Cambridge in het Verenigd Koninkrijk heeft de effectiviteit van op mindfulness gebaseerde interventies voor de behandeling van mensen die lijden aan psychische problemen onderzocht.1 Het aanbod aan interventies om...

Leefstijl in de psychiatrie

Onlangs plaatste www.gzpsychologie.nl een artikel waarin psychiater en mindfulness trainer Mischa Selis vertelde over haar zienswijze.1 Zij pleit voor meer aandacht voor leefstijl en somatiek in de psychiatrie, waarbij somatiek de medische discipline is rondom het...

Het laatste nieuws