23-09-2021

Darmflora beïnvloedt afvalproces

We schreven vorige week in onze MD Update al over het obesitasbeleid en de focus op de hoeveelheid in plaats van het soort voedsel. Uit een nieuwe studie blijkt nu dat ook onze darmflora invloed kan hebben op ons gewicht, en dan met name op gewichtsverlies. 

Volgens de studie van het Institute for Systems Biology uit Seattle heeft de darmmicrobiota een effect op het vermogen om gewicht te verliezen. Bekend was al dat wanneer je je eetpatroon verandert, je de samenstelling van bacteriën in je darmen kunt veranderen. Ook was al duidelijk dat de darmflora anders is bij mensen met overgewicht dan bij mensen zonder overgewicht.

De onderzoekers maakten gebruik van een eerdere studie naar leefstijl. Ze bestudeerden gegevens van 105 mensen uit deze studie: 48 personen die meer dan één procent van hun lichaamsgewicht per maand verloren en 57 personen die niet afvielen en bij wie het BMI op hetzelfde niveau bleef. Van beide groepen analyseerde het onderzoeksteam het bloed, de darmbacteriën en de afgenomen voedingsvragenlijsten. Ze kwamen tot twee belangrijke bevindingen: een toename van het vermogen van de darmbacteriën om zetmeel af te breken bij de groep mensen die niet afviel én een zichtbare toename van genen die bacteriën helpen om te groeien en uit te breiden bij mensen die wel gewicht verloren.

De slotsom van de studie is dat er verschillen in de darmflora zitten waardoor ook de reactie op gewichtsverlies anders is. Dus de darmmicrobiota van iemand met overgewicht, zijn niet dezelfde als de darmmicrobiota die bepalen of iemand afvalt of niet. Ook dit pleit er dus voor om als je probeert af te vallen, je voedingspatroon aan te passen en niet zozeer minder te gaan eten.

Bron: ASM, 2021: DOI 10.1182

Uit dezelfde categorie

Glyfosaat en metabool syndroom

Wetenschappers van de universiteit van Berkeley in California onderzochten de effecten van langdurige blootstelling aan glyfosaat en aminomethylfosfonzuur (het afbraakproduct van glyfosaat) tijdens de kindertijd. Ze bestudeerden met name kinderen met leverontstekingen en jongvolwassenen met het metabool syndroom.

Psychisch verzuim onder jongeren neemt toe

Steeds meer jonge werknemers ervaren burn-outklachten. Ook de ernst van de klachten kent een stijgende lijn. Bovendien nam het aandeel verzuim door werkgerelateerde psychische klachten het afgelopen jaar toe. Dit blijkt uit onderzoek uitgevoerd door TNO, op verzoek van het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid.

Overgewicht beschermt je hart niet

De ‘obesitasparadox’, die suggereert dat mensen met overgewicht beter beschermd zijn tegen ernstige hartproblemen, is eindelijk opgelost. De paradox ontstaat doordat de BMI-score (Body Mass Index) die gewoonlijk wordt gebruikt om zwaarlijvigheid te beoordelen,...

Roken verhoogt kans op mentale stoornissen

Hoewel we tegenwoordig weten dat roken ongezond is, geeft onderzoek nog steeds nieuwe inzichten in de schade die het kan aanrichten. Zo blijkt uit een grote datastudie van Aarhus University dat roken de kans op mentale stoornissen, waaronder een depressie, aanzienlijk...

Het laatste nieuws

Gunstige effecten van microdosing

Ooit gehoord van microdosing? Misschien heb je het weleens uitgeprobeerd. Microdosing bestaat uit het innemen van een lage dosis (ofwel microdosering) LSD of psychedelische paddenstoelen (paddo’s). Naast de belangstelling voor psychedelica binnen de medische...

Universele gezondheidsvoordelen van hobby’s

Wanneer je actief wilt werken aan je welzijn en mentale gezondheid, is het een goed idee om te beginnen aan een hobby. In een recent gepubliceerd onderzoek van University College London worden hobby’s in verband gebracht met minder depressieve klachten en een groter geluksgevoel.

Glyfosaat en metabool syndroom

Wetenschappers van de universiteit van Berkeley in California onderzochten de effecten van langdurige blootstelling aan glyfosaat en aminomethylfosfonzuur (het afbraakproduct van glyfosaat) tijdens de kindertijd. Ze bestudeerden met name kinderen met leverontstekingen en jongvolwassenen met het metabool syndroom.

Psychisch verzuim onder jongeren neemt toe

Steeds meer jonge werknemers ervaren burn-outklachten. Ook de ernst van de klachten kent een stijgende lijn. Bovendien nam het aandeel verzuim door werkgerelateerde psychische klachten het afgelopen jaar toe. Dit blijkt uit onderzoek uitgevoerd door TNO, op verzoek van het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid.