Cranberry’s verlagen risico op dementie

Dagelijks cranberry’s (veenbessen) eten bij het ontbijt kan helpen om je geheugen scherp te houden. Volgens een nieuwe studie verbeteren de vruchtjes ook de algehele hersenfunctie en verlagen ze de niveaus van het ‘slechte’ LDL-cholesterol. Als je begint met deze gezonde  gewoonte tegen de tijd dat je 50 bent, kan dat je
kans op dementie verkleinen, zeggen onderzoekers van de Universiteit van East Anglia. De onderzoekers gaven een groep vrijwilligers van 50 tot 80 jaar dagelijks gevriesdroogd cranberrypoeder, het equivalent van 100 g verse cranberry´s. Binnen drie maanden zagen ze al een positief effect. Dertig van de deelnemers dronken water met het poeder, terwijl de andere dertig een placebo kregen. Degenen die het poeder kregen, vertoonden een ´aanzienlijke verbetering´ in hun geheugen voor alledaagse gebeurtenissen, de zenuwfunctie en doorbloeding van de hersenen. Ook hun LDL-cholesterolniveaus daalden. Aangezien dementie naar verwachting tegen 2050 wereldwijd 152 miljoen mensen zal treffen, kan het dagelijks nemen van een cranberrysupplement misschien helpen om je kans op neurodegeneratieve ziekten te verkleinen, aldus de onderzoekers.

Front Nutr, 2022; doi: 10.3389/fnut.2022.849902

Uit dezelfde categorie

Het laatste nieuws