04-03-2021

CBD bij angst en stress

Onderzoekers bekeken 76 artikelen naar het gebruik van CBD bij angst en stress. Meer dan 70 procent van de studies naar CBD-gebruik liet een positief effect zien.

Cannabis wordt al duizenden jaren als medicijn gebruikt in Azië. Het boek waarin de toepassing van cannabis als eerste beschreven wordt, stamt uit 2600 voor Christus. Het betreft een Chinees boek met daarin beschrijvingen van gebruikte medicijnen, waarin de effectiviteit van cannabis geschetst wordt bij lichamelijk-, psychologische- en emotionele klachten. Cannabis bevat een aantal werkzame stoffen waarvan tetrahydrocannabinol (THC) en cannabidiol (CBD) de bekendste zijn. THC heeft onder andere een geestverruimend effect dat bij de behandeling van verschillende aandoeningen meestal ongewenst is. Het meeste onderzoek richt zich momenteel dan ook op het gebruik van CBD-houdende supplementen die vrij zijn van THC.

Gevoelens en emoties

CBD kan gevoelens van stress en angst remmen. Daarnaast zijn er aanwijzingen uit kleinschalige studies dat CBD tevens effectief depressieve gevoelens kan verminderen. De effecten op het geheugen zijn minder uitgesproken en de wetenschappers konden geen invloed zien van CBD op de cognitie. Verstoringen in de stressgevoeligheid, gevoelens van angst en neerslachtigheid zijn echter volgens de onderzoekers bij uitstek geschikt om te behandelen met CBD.

In de studies is een brede variatie aan doseringen en samenstellingen van producten gebruikt. Doseringen varieerden van 25 tot 800 mg per dag. Dat maakt het in de praktijk lastig om een goede startdosering te bepalen. De onderzoekers geven aan dat er meer onderzoek gedaan moet worden naar de effecten van CBD-gebruik op de lange termijn op, bijvoorbeeld de leverfunctie. Het advies is dan ook om met een lage dosering te beginnen en deze eventueel bij onvoldoende effect langzaam op te bouwen. Bij gelijktijdig gebruik met andere medicijnen is het raadzaam om voor gebruik eerst een specialist in kruidenmiddelen te raadplegen.

Bron: Medical Sciences, 2020, 8(6), 18-24

Uit dezelfde categorie

Somber? Geef die bewerkte maaltijd de schuld

Bewerkt voedsel kan de reden zijn dat mensen zich soms licht depressief of angstig voelen. Het is niet verrassend dat hoe vaker je een bewerkte maaltijd of drankje neemt, hoe meer dagen je je somber voelt en niet lekker in je vel zit. Onderzoekers van de Schmidt...

Een hond aaien is meer dan leuk

Wees lief voor honden – dat kan je slimmer maken. Een hond aaien verhoogt de hersenactiviteit in de prefrontale cortex, waar ons denken en abstract redeneren plaatsvinden. Dit positieve effect houdt ook lang aan, ontdekten onderzoekers van de universiteit van Bazel in...

Meditatie vermindert pijnbeleving

Uit een nieuwe studie blijkt dat het beoefenen van mindfulness pijn met maar liefst 32 procent kan verminderen. En zelfs mensen die nog nooit eerder hebben gemediteerd, kunnen baat hebben bij deze techniek. De sleutel is om je niet te vereenzelvigen met de pijn, maar...

Hoe slaapt Nederland?

Slaaponderzoekers zijn het erover eens; een goede nachtrust is essentieel voor de gezondheid. Hoewel we over het algemeen lang genoeg slapen, zijn we helaas geen goede slapers. Onderzoek heeft aangetoond dat een grote groep Nederlanders slaapproblemen heeft: 63...

Strenge opvoeding als marker depressie?

Volgens een nieuwe studie van de onderzoekers van de Universiteit Leuven zijn kinderen met strenge ouders gevoeliger voor depressie later in hun leven dan kinderen van mildere ouders. Onbuigzame ouders bedraden de hersenen van hun kinderen als het ware en worden zo...

Het laatste nieuws

Dag van de Mondverzorging

Op maandag 20 maart was het de Dag van de Mondverzorging. Volgens de World Health Organization (WHO) hebben wereldwijd bijna 3.5 miljard mensen last van een mondziekte. [1] Ondanks dat het heel belangrijk is, is het vaak een verwaarloosd aspect van gezondheid en...

Nieuwe behandeling ziekte van Crohn

Onderzoekers van het Radboud Universiteit Medisch Centrum (RUMC) in Nijmegen hebben de effectiviteit van een nieuwe interventie voor mensen met de ziekte van Crohn onderzocht. [1] . Het onderzoek is in zes academische en veertien algemene ziekenhuizen uitgevoerd. De...

Bestrijdingsmiddelen in ons lichaam

Robin Braamhaar luisterde naar de podcast ‘Red de lente’ van journalist Dirk de Bekker [1] en bleef achter met een heleboel vragen. Onderzoeker en landbouwkundige ir. Jelmer Buijs vertelde daar dat hij laboratoriumonderzoek had gedaan naar bestrijdingsmiddelen in...

Meniscusoperatie zinvol?

Onderzoekers verbonden aan de Radboud Universiteit hebben de effectiviteit van knieoperaties onderzocht. [1] Het ging hierbij om een specifieke behandeling, ook wel Artroscopische Partiële Meniscectomie (APM) genoemd. Veel mensen met een versleten meniscus kiezen voor...

Lichaamsbeweging om hersenen gezond te houden

Elke vorm van lichaamsbeweging, al is het maar de trap oplopen, heeft een positieve in-vloed op de hersenen. Beweging van welke aard dan ook is goed voor hersengebieden die als commandocentra voor het geheugen worden beschouwd, met name de hippocampus. Dit is vooral...