De standaard aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor vitamine D is onvoldoende om botbreuken te voorkomen, aldus de conclusie van onderzoekers aan de Harvard School of Public Health. Bij een meta-analyse ontdekten zij dat de aanbevolen hoeveelheid van 400 IE vitamine D het risico van botbreuken onder 60-plussers niet verlaagde. Werd echter de dosering verdubbeld tot 700-800 IE, dan daalde het risico van heupfracturen met 26 procent, en van andere fracturen, behalve die van de wervelkolom, met 23 procent2.
2JAMA, 2005; 293: 2257-2264