De structuur van bossen heeft een directe invloed op onze mentale en fysieke gezondheid, blijkt uit een internationale studie gepubliceerd in Nature Sustainability. Onderzoekers analyseerden 164 bossen in Europa en ontdekten dat kenmerken zoals bladerdakdichtheid en boomsoortendiversiteit nauw samenhangen met welzijn.

In de herfst, wanneer mensen vaker het bos opzoeken om van de kleurenpracht en de mildere temperaturen te genieten, kunnen deze eigenschappen extra merkbaar zijn. Een dicht bladerdak helpt namelijk om temperatuur- en vochtigheidswisselingen te dempen, wat rust en comfort geeft tijdens wandelingen. Daarnaast blijkt dat zelfs korte bezoeken aan bossen stress verlagen en bijdragen aan herstel van mentale vermoeidheid.
De onderzoekers pleiten voor bosbeheer dat niet alleen ecologische, maar ook gezondheidsdoelen dient. Vooral in de herfst, een periode waarin veel mensen gevoelig zijn voor stemmingswisselingen door kortere dagen en veranderend weer, kan natuurcontact een waardevolle preventieve rol spelen.
Deze studie onderstreept hoe belangrijk het is om natuurlijke omgevingen mee te nemen in gezondheidsbeleid, zeker nu seizoensveranderingen door klimaatverandering steeds grilliger worden.

Bron: nature.com