Lichamelijke activiteit kan de overlevingskans van borstkankerpatiënten verbeteren. Vrouwen met deze ziekte die regelmatig aan lichaamsbeweging deden, verlaagden hun overlijdensrisico. Het beste resultaat bleek bij de vrouwen die ongeveer zoveel bewogen als iemand die drie tot vijf uur per week met een matig tempo wandelt: dit leverde een halvering op van het overlijdensrisico aan borstkanker3.
3JAMA, 2005; 293: 2479-2486
Gezondheidsvoordeel al vanaf 2500 stappen per dag
Gezondheidsvoordelen beginnen al bij 2500 stappen.