06-01-2020

Blote voeten-therapie: aarden verlicht pijn

Zorgt aarden – waarbij u met blote voeten op gras of aarde staat – echt voor pijnverlichting?

Voorstanders van de therapie, die bekendstaat als ‘earthing’ (aarden of gronden), beweren dat het kan bijdragen aan afname van stress, depressie en angst en dat het helpt beter met pijn om te gaan.

En een nieuw onderzoek beaamt dit. Een groep van zestien massagetherapeuten – een beroepsgroep waarin beoefenaars vaak last hebben van pijnklachten – zeiden minder pijn te ervaren en beter te slapen nadat ze een maand lang elke dag een earthing-sessie deden. Onderzoekers van de University of California in San Diego onderzochten zes weken lang wat het effect van aarden was in de groep. Binnen die periode werd de techniek ook twee weken lang niet toegepast.

In de vier weken van de therapie liepen de deelnemers overdag blootsvoets en sliepen ze onder een laken dat geaard was, door verbinding met de grond buiten hun slaapkamer.
Tijdens de zesweekse periode werden hun pijn, fysieke functioneren, angst, depressie, vermoeidheid en slaappatronen bijgehouden en meldden de therapeuten significante vooruitgang in de weken waarin ze de earthing-sessies deden, zo concludeerden de onderzoekers. De biomarkers voor ontsteking, bloedviscositeit en hartslagvariabiliteit verbeterden ook.

Het idee van aarden werd ontwikkeld door kabel-tv-ondernemer Clinton Ober, nadat hij een ernstige ziekte kreeg. Het is gebaseerd op zijn inzichten met betrekking tot de werking van elektrische systemen. Volgens hem komt het er in principe op neer dat de lichaamssystemen in balans kunnen worden gebracht via direct contact met de elektrische energieën van de aarde.

Explore, 2019; 15: 181–190

Uit dezelfde categorie

Verband tussen slaap en metabolisme

Wetenschappers bekeken metingen van slaapritme om de dieperliggende oorzaken van diabetes te achterhalen. Amerikaanse psychologen van de Universiteit van Berkeley onderzochten de invloed van de hersenen op het metabolisme tijdens de NREM-slaapfase. Ze stelden vast dat...

Tegenslagen veranderen de hersenen

Het meemaken van tegenslagen verandert blijvend het functioneren van de hersenen. Dit blijkt uit onderzoek van het Radboudumc. Tijdens het onderzoek werd zelfs een mogelijk voorspellende waarde ontdekt voor het ontwikkelen van psychiatrische aandoeningen....

Mindfulness training onderzocht

Een nieuwe studie van de Universiteit van Cambridge in het Verenigd Koninkrijk heeft de effectiviteit van op mindfulness gebaseerde interventies voor de behandeling van mensen die lijden aan psychische problemen onderzocht.1 Het aanbod aan interventies om...

Het laatste nieuws

Sneltest voor opsporing coeliakie

In Nederland heerst er onderdiagnostiek van coeliakie. Coeliakie is een auto-immuunziekte die de dunne darm beschadigd na het eten van gluten. Coeliakie ontwikkelt zich al vroeg in het leven en de symptomen lopen uiteen, waardoor het lastig te herkennen kan zijn....

Lekker en ook gezond: Aardappel-bloemkool curry

Dit recept voor een lekkere aardappel-bloedkool curry bevat hoofdzakelijk basische voedingsmiddelen. De aanvulling met ontstekingsremmende kruiden, zoals kurkuma, en goede vetten uit kokosmelk ondersteunen gewrichten en darmen.  Ingrediënten: 1 bloemkool, in roosjes...

Patiëntervaringen met psychedelica

Psychedelica, hallucinogene drugs, kunnen een breed scala aan effecten veroorzaken. En zowel schade als genezing. Psychedelica kunnen namelijk worden gebruikt als behandeling voor psychische stoornissen. De afgelopen jaren is klinisch onderzoek naar psychedelische...