14-04-2019

Blijf scherp met B-vitaminen

De B-vitaminen zijn van cruciaal belang voor het geestelijk welzijn. Ze kunnen de aandacht en concentratie verbeteren – en de reden daarvoor is vermoedelijk dat ze zorgen voor afname van het homocysteïnegehalte. Homocysteïne is een aminozuur dat veelal in verband gebracht wordt met het ontstaan van hartaandoeningen.

Vooral van belang bij schizofrenie

Volgens onderzoekers van Orygen, het nationale centrum voor Jeugd-GGZ in Australië, zijn de B-vitamines vooral van belang voor mensen met schizofrenie.

De onderzoekers gaven 100 jonge mensen die aan schizofrenie leden drie maanden lang B-vitaminen – B12, B6 en B11 (foliumzuur) – of een placebo. De groep die de vitaminen had gekregen vertoonde een betere concentratie en focus en hun homocysteïneniveau was gedaald. Het beste resultaat werd gemeten bij degenen die bij aanvang van de studie een erg hoog homocysteïnegehalte hadden, aldus de onderzoekers.

Bron: Biological Psychiatry, 2019.

Uit dezelfde categorie

Zeegeluiden en ‘zeespray’ zijn heilzaam

Niet iedereen beseft het, maar er vindt wetenschappelijk onderzoek plaats naar de heilzame werking van zee en strand. Ook in Europa, onder meer onder de vlag van BlueHealth. Dit onderzoeksinitiatief werd opgestart in 2016 en kijkt vooral naar hoe waterrijke omgevingen...

Bewust gebruik kruidensupplementen

Planten worden al eeuwenlang gebruikt ter ondersteuning van de gezondheid. Ze bevatten stoffen die een geneeskrachtige werking hebben. Deze stoffen zitten in het blad, de bloem of de wortel van de plant. Van planten of plantendelen worden dan kruidensupplementen...

Veilig supplementgebruik: Ashwagandha

Het RIVM waarschuwt om supplementen met de kruiden Huperzia serrata, Tabernanthe iboga of Ashwagandha niet te gebruiken. Deze kruiden kunnen volgens het RIVM negatieve effecten hebben. Hoe zit het met de veiligheid van kruidensupplementen? Het Informatiecentrum...

Het laatste nieuws

Lekker en ook gezond: Champignon-gerstsoep

Heb je zin in iets hartigs? Neem dan een kom van deze goedgevulde champignon-gerstsoep. Het recept voor deze soep zit vol met gezonde en voedzame krachtpatsers. Voor 6 tot 8 porties  Ingrediënten: 1 grote gele ui, gehakt 2 wortels in plakjes 3 stengels bleekselderij...

Kauwgom kauwen tegen gaatjes

Gaatjes en tandvleesontsteking zijn veel voorkomende mondziektes. Suikervrije kauwgom kan gebruikt worden om deze ziektes te voorkomen. Ook kunnen er kruiden en middelen worden toegevoegd aan kauwgom om de mondgezondheid te verbeteren. Iraanse wetenschappers hebben...

Contact met natuur bevordert geluksgevoel

De Universiteit Twente gaat onderzoeken wat het effect op het welbevinden is als je dagelijks tijd in de natuur doorbrengt. Ze vraagt deelnemers aan het onderzoek om gedurende twee weken 10 keer een half uur in een natuur door te brengen. Doe je mee?1 Eigenlijk weten...

Avondsnacken en overlijden aan kanker en diabetes

Eten na 10 uur ’s avonds verhoogt het risico op overlijden aan kanker of diabetes. Dat concluderen Chinese onderzoekers op basis van de gegevens van 41.744 Amerikaanse deelnemers die ze negen jaar hebben gevolgd. Hoe wordt de relatie tussen avondsnacken en overlijden...