14-05-2019

Blauw licht helpt bij hartziekte

Blauw licht is mogelijk een niet-medicamenteuze behandeling voor hartaandoeningen, wereldwijd nog altijd de categorie die de meeste doden eist. Blauw licht kan de bloeddruk verlagen en arteriële stijfheid (stijfheid van de vaatwand) verminderen, twee voorlopers van hart- en vaatziekten.

Als u 30 minuten aan zichtbaar blauw licht wordt blootgesteld, kan dat net zoveel effect hebben als een bloeddrukverlager: het kan de bovendruk met bijna 8 mmHg verlagen. Maar het licht biedt nog andere voordelen, die medicijnen niet hebben: het vermindert de arteriële stijfheid en ontspant de bloedvaten.

Bovendien verhoogt blauw licht de hoeveelheid stikstofmonoxide, wat het hart- en vaatstelsel beschermt, zeggen onderzoekers van de Universiteit of Surrey in Engeland.

Ze testten blauw licht, dat een golflengte van 450 nanometer heeft, op 14 gezonde mannen. Die werden tijdens twee opeenvolgende dagen 30 minuten lang met hun hele lichaam blootgesteld aan het licht. Ze werden ook blootgesteld aan gefilterd licht, dat als controle diende.

Na beide sessies werd hun bloeddruk, hartslag en weefseldoorbloeding gemeten. De onderzoekers stelden een significante verbetering vast na blootstellingen aan blauw licht, maar niet na de sessies met gefilterd licht.

Bij ultraviolet (uv)-licht zijn vergelijkbare effecten gezien: ook dat zorgt ervoor dat de huid stikstofoxide afgeeft aan het bloed. Maar licht met deze kortere golflengten kan bij hoge dosering huidkanker veroorzaken.

Bron: Eur J Prev Cardiol, 2018; 25: 1875-83
 

Uit dezelfde categorie

Meten met twee maten; de kracht van de alternatieven

Alternatieve artsen/therapeuten wordt verweten dat wat ze doen  ‘niet bewezen’ is. Maar is dit terecht? Journalist Toine de Graaf vindt dat critici meten met twee maten. In zijn boek De kracht van de alternatieven schrijft hij: ‘Er is méér wetenschap-pelijk bewijs...

Meditatie vermindert pijnbeleving

Uit een nieuwe studie blijkt dat het beoefenen van mindfulness pijn met maar liefst 32 procent kan verminderen. En zelfs mensen die nog nooit eerder hebben gemediteerd, kunnen baat hebben bij deze techniek. De sleutel is om je niet te vereenzelvigen met de pijn, maar...

Mensen met een spiritueel geloof leven langer

Een spiritueel geloof houdt je gezond. Mensen met religieuze en spirituele overtuigingen leven vaak langer en hebben minder kans op een depressie of suïcidaal gedrag. Als ze toch ziek worden, zijn hun symptomen vaak niet zo ernstig als bij mensen zonder religieuze...

Het laatste nieuws

Dag van de Mondverzorging

Op maandag 20 maart was het de Dag van de Mondverzorging. Volgens de World Health Organization (WHO) hebben wereldwijd bijna 3.5 miljard mensen last van een mondziekte. [1] Ondanks dat het heel belangrijk is, is het vaak een verwaarloosd aspect van gezondheid en...

Nieuwe behandeling ziekte van Crohn

Onderzoekers van het Radboud Universiteit Medisch Centrum (RUMC) in Nijmegen hebben de effectiviteit van een nieuwe interventie voor mensen met de ziekte van Crohn onderzocht. [1] . Het onderzoek is in zes academische en veertien algemene ziekenhuizen uitgevoerd. De...

Bestrijdingsmiddelen in ons lichaam

Robin Braamhaar luisterde naar de podcast ‘Red de lente’ van journalist Dirk de Bekker [1] en bleef achter met een heleboel vragen. Onderzoeker en landbouwkundige ir. Jelmer Buijs vertelde daar dat hij laboratoriumonderzoek had gedaan naar bestrijdingsmiddelen in...

Meniscusoperatie zinvol?

Onderzoekers verbonden aan de Radboud Universiteit hebben de effectiviteit van knieoperaties onderzocht. [1] Het ging hierbij om een specifieke behandeling, ook wel Artroscopische Partiële Meniscectomie (APM) genoemd. Veel mensen met een versleten meniscus kiezen voor...

Lichaamsbeweging om hersenen gezond te houden

Elke vorm van lichaamsbeweging, al is het maar de trap oplopen, heeft een positieve in-vloed op de hersenen. Beweging van welke aard dan ook is goed voor hersengebieden die als commandocentra voor het geheugen worden beschouwd, met name de hippocampus. Dit is vooral...