06-09-2015

Bewondering werkt ontstekingsremmend

Spirituele gevoelens of een gevoel van bewondering als we iets moois zien of opbeurende muziek horen, veroorzaken een krachtige ontstekingsremmende reactie in ons lichaam – net zo krachtig als medicijnen.
In een recent onderzoek werd ontdekt dat deze positieve gevoelens ons immuunsysteem een oppepper geven en de hoeveelheid cytokinen – eiwitten die ontstekingen veroorzaken – in ons lichaam verlagen. Ontsteking wordt in verband gebracht met hart- en vaatziekten, diabetes type 2, reuma, alzheimer en depressie.
‘Bewondering, waardering en schoonheid zorgen voor minder cytokinen, en dat wijst erop dat de dingen die we doen om deze gevoelens te ervaren – een wandeling in de natuur, naar muziek luisteren, kunst bekijken – direct van invloed zijn op onze gezondheid en levensverwachting’, aldus onderzoeker David Keltner, psycholoog aan de Universiteit van Californië in Berkeley.
Om het effect van positieve emoties op ontstekingen te onderzoeken, riepen de onderzoekers tweehonderd jongvolwassenen op, die op een bepaalde dag moesten aangeven hoe vaak ze plezier, bewondering, medeleven, tevredenheid, blijdschap, liefde en trots ervoeren. Degenen met de meeste ervaringen hadden de laagste hoeveelheid interleukine 6 in hun bloed, een cytokine die een biomarker is voor ontstekingen.
Bron: Emotion, 2015; doi: 10.1037/emo0000033

 

Uit dezelfde categorie

Kruiden & kwaaltjes: Verkoudheid

Kwaaltjes, klachten en ziekten worden al sinds mensheugenis behandeld met geneeskrachtige kruiden en planten. Vanaf het ontstaan van de synthetische geneesmiddelenindustrie is dit niet meer vanzelfsprekend. Toch blijft die eeuwenoude kennis relevant voor de...

Het laatste nieuws

Lekker en ook gezond: De gigantische antikankersalade

Toen de 26-jarige Chris Wark van zijn artsen te horen kreeg dat hij een jaar chemo nodig had, besloot hij zijn dieet op te schonen. Dit recept voor zijn ‘gigantische antikankersalade’ is een van de maaltijden die hij voortaan wel at.  Ingrediënten: Bladgroenten (bijv....