Bewegen na borstkanker

De afgelopen jaren hoor je steeds vaker over ‘oncologische beweegprogramma’s’. Het idee ervan is dat lichaamsbeweging als een vorm van kankerbehandeling wordt beschouwd. Dat bewegen ook daadwerkelijk helpt, is te lezen in een systematische samenvatting van 26 studies, die Canadese onderzoekers onlangs publiceerden in het vaktijdschrift Cancer Epidemiology. Niet alleen intensief sporten, maar ook dagelijkse bewegingen beïnvloeden de kans op overleven, zo constateren zij.

In de studies die zij onder de loep namen, werd na de borstkankerdiagnose lichte lichaamsbeweging of sport ingezet. Lichaamsbeweging na de diagnose resulteerde in een vermindering van 37 procent in het percentage borstkankerspecifieke sterfte. Matige lichamelijke activiteit als onderdeel van de dagelijkse routine had een daling van 39 procent in het sterftecijfer tot gevolg.

De onderzoekers keken ook naar de mentale gezondheid. Lichaamsbeweging maakte dat vrouwen zich mentaal beter voelden en aanzienlijk minder depressieve gevoelens meldden. Lichamelijke activiteit na de diagnose leidt dus tot een afname van depressie-scores. Een uur per dag mild bewegen, geeft al een positief effect op de stemming en de overlevingskans. Dit maakt beweging geïntegreerd in het dagelijks leven, een krachtig middel om de kans op overleving na borstkanker te vergroten.

In het meinummer van Medisch Dossier dat rond 10 mei verschijnt, besteden we uitgebreid aandacht oncologische beweegprogramma’s.

Bron: Cancer Epidemiology, Volume 77, April 2022, 102111

Uit dezelfde categorie

Sneltest voor opsporing coeliakie

In Nederland heerst er onderdiagnostiek van coeliakie. Coeliakie is een auto-immuunziekte die de dunne darm beschadigd na het eten van gluten. Coeliakie ontwikkelt zich al vroeg in het leven en de symptomen lopen uiteen, waardoor het lastig te herkennen kan zijn....

Het laatste nieuws

Lekker en ook gezond: Champignon-gerstsoep

Heb je zin in iets hartigs? Neem dan een kom van deze goedgevulde champignon-gerstsoep. Het recept voor deze soep zit vol met gezonde en voedzame krachtpatsers. Voor 6 tot 8 porties  Ingrediënten: 1 grote gele ui, gehakt 2 wortels in plakjes 3 stengels bleekselderij...

Kauwgom kauwen tegen gaatjes

Gaatjes en tandvleesontsteking zijn veel voorkomende mondziektes. Suikervrije kauwgom kan gebruikt worden om deze ziektes te voorkomen. Ook kunnen er kruiden en middelen worden toegevoegd aan kauwgom om de mondgezondheid te verbeteren. Iraanse wetenschappers hebben...

Contact met natuur bevordert geluksgevoel

De Universiteit Twente gaat onderzoeken wat het effect op het welbevinden is als je dagelijks tijd in de natuur doorbrengt. Ze vraagt deelnemers aan het onderzoek om gedurende twee weken 10 keer een half uur in een natuur door te brengen. Doe je mee?1 Eigenlijk weten...

Avondsnacken en overlijden aan kanker en diabetes

Eten na 10 uur ’s avonds verhoogt het risico op overlijden aan kanker of diabetes. Dat concluderen Chinese onderzoekers op basis van de gegevens van 41.744 Amerikaanse deelnemers die ze negen jaar hebben gevolgd. Hoe wordt de relatie tussen avondsnacken en overlijden...

Zeegeluiden en ‘zeespray’ zijn heilzaam

Niet iedereen beseft het, maar er vindt wetenschappelijk onderzoek plaats naar de heilzame werking van zee en strand. Ook in Europa, onder meer onder de vlag van BlueHealth. Dit onderzoeksinitiatief werd opgestart in 2016 en kijkt vooral naar hoe waterrijke omgevingen...