04-10-2021

Bessen verlagen de bloeddruk met hulp van darmbacteriën

Goed nieuws voor mensen die van bessen, pure chocolade en rode wijn houden. Een nieuwe studie onderzocht hoe flavonoïden in sommige voedingsmiddelen en dranken een hoge bloeddruk kunnen verbeteren en waarom sommige mensen meer baat hebben bij deze krachtge antioxidanten dan anderen.

Het gunstige effect van flavonoïden op de bloeddruk varieert per persoon en nu is aangetoond dat darmbacteriën deze verschillen gedeeltelijk kunnen verklaren.

Bacteriën in de menselijke darm breken flavonoïden af om bioactieve verbindingen vrij te geven die een krachtig beschermend effect op het hart hebben. Onderzoekers hebben ontdekt dat mensen die de meeste flavonoïden consumeren een grotere diversiteit aan bacteriën in hun darmen hebben – en daardoor profiteren van een betere bescherming – dan mensen met minder diverse darmbacteriën.

Als onderzoekers nu nog kunnen identificeren welke bacteriën precies de flavonoïden kunnen afbreken in beschermende verbindingen, zou dit kunnen resulteren in pre- of probiotische supplementen die het flavonoïde metabolisme stimuleren van degenen die het meest baat hiervan zouden kunnen hebben.

Maar tot die tijd moeten we vertrouwen op de consumptie van meer bessen en pure chocolade en wellicht af en toe een glaasje rode wijn om van de gezondheidsvoordelen van flavonoïden te genieten.

Bron: DOI 10.1161/HYPERTENSIONAHA.121.17441

Uit dezelfde categorie

Magnesium: supplement van het jaar 2023

Afgelopen februari meldde het Informatiecentrum Voedingssupplementen & Gezondheid (IVG) dat magnesium is verkozen tot supplement van het jaar 2023. [1] Dit bleek uit een online enquête, waarin het publiek aangaf waarom en waarvoor ze een bepaald voedingssupplement...

Somber? Geef die bewerkte maaltijd de schuld

Bewerkt voedsel kan de reden zijn dat mensen zich soms licht depressief of angstig voelen. Het is niet verrassend dat hoe vaker je een bewerkte maaltijd of drankje neemt, hoe meer dagen je je somber voelt en niet lekker in je vel zit. Onderzoekers van de Schmidt...

Quinoa keert vroege diabetes 2 om

Quinoa: het is trendy en kan nog goed voor je zijn ook want het kan zorgen voor omkering van de ontwikkeling van diabetes type 2, een mogelijke voorbode van hartproblemen. Als je de complexe koolhydraten in het standaard voedingspatroon vervangt door quinoa, kan dat...

Epigenetica en kinderobesitas

Wetenschappers verbonden aan de universiteit van Londen hebben een meta-analyse uitgevoerd, om de uitkomsten van epigenetisch onderzoek met elkaar te vergelijken. De wetenschappers onderzochten met name publicaties waarin de mogelijke oorzaken van kinderobesitas...

Het laatste nieuws

Dag van de Mondverzorging

Op maandag 20 maart was het de Dag van de Mondverzorging. Volgens de World Health Organization (WHO) hebben wereldwijd bijna 3.5 miljard mensen last van een mondziekte. [1] Ondanks dat het heel belangrijk is, is het vaak een verwaarloosd aspect van gezondheid en...

Nieuwe behandeling ziekte van Crohn

Onderzoekers van het Radboud Universiteit Medisch Centrum (RUMC) in Nijmegen hebben de effectiviteit van een nieuwe interventie voor mensen met de ziekte van Crohn onderzocht. [1] . Het onderzoek is in zes academische en veertien algemene ziekenhuizen uitgevoerd. De...

Bestrijdingsmiddelen in ons lichaam

Robin Braamhaar luisterde naar de podcast ‘Red de lente’ van journalist Dirk de Bekker [1] en bleef achter met een heleboel vragen. Onderzoeker en landbouwkundige ir. Jelmer Buijs vertelde daar dat hij laboratoriumonderzoek had gedaan naar bestrijdingsmiddelen in...

Meniscusoperatie zinvol?

Onderzoekers verbonden aan de Radboud Universiteit hebben de effectiviteit van knieoperaties onderzocht. [1] Het ging hierbij om een specifieke behandeling, ook wel Artroscopische Partiële Meniscectomie (APM) genoemd. Veel mensen met een versleten meniscus kiezen voor...

Lichaamsbeweging om hersenen gezond te houden

Elke vorm van lichaamsbeweging, al is het maar de trap oplopen, heeft een positieve in-vloed op de hersenen. Beweging van welke aard dan ook is goed voor hersengebieden die als commandocentra voor het geheugen worden beschouwd, met name de hippocampus. Dit is vooral...