29-05-2013

Bessen eten verkleint het risico op hartaanval bij vrouwen

Vrouwen kunnen de kans op een hartaanval drastisch verlagen door veel aardbeien en bosbessen te eten. Drie keer per week een portie bessen verkleint het risico al met een derde. Onderzoekers denken dat andere soorten bessen ook dit effect zullen hebben.

Wetenschappers van de Harvard School of Public Health ontdekten dit beschermende effect van bessen toen zij de gezondheid en eetgewoonten van 93.600 vrouwen in de leeftijd van 25 tot 42 jaar onderzochten. In de 18 jaar die het onderzoek duurde, kregen 405 vrouwen een hartaanval. Maar wie ten minste drie maal per week bessen at, had 32 procent minder kans hierop dan wie dat slechts eenmaal per maand of minder deed. Zelfs vrouwen die heel gezond aten – met ander fruit en groente – verlaagden het risico op een hartaanval niet.

Bron: Circulation, 2013; 127: 188-196
 

Uit dezelfde categorie

Verband tussen slaap en metabolisme

Wetenschappers bekeken metingen van slaapritme om de dieperliggende oorzaken van diabetes te achterhalen. Amerikaanse psychologen van de Universiteit van Berkeley onderzochten de invloed van de hersenen op het metabolisme tijdens de NREM-slaapfase. Ze stelden vast dat...

Tegenslagen veranderen de hersenen

Het meemaken van tegenslagen verandert blijvend het functioneren van de hersenen. Dit blijkt uit onderzoek van het Radboudumc. Tijdens het onderzoek werd zelfs een mogelijk voorspellende waarde ontdekt voor het ontwikkelen van psychiatrische aandoeningen....

Mindfulness training onderzocht

Een nieuwe studie van de Universiteit van Cambridge in het Verenigd Koninkrijk heeft de effectiviteit van op mindfulness gebaseerde interventies voor de behandeling van mensen die lijden aan psychische problemen onderzocht.1 Het aanbod aan interventies om...

Het laatste nieuws