02-09-2019

Baby’s sportende zwangere vrouwen ontwikkelen zich beter

Baby´s ontwikkelen zich motorisch beter wanneer hun moeders tijdens de zwangerschap sportoefeningen doen. Dat blijkt uit een recente Amerikaanse studie.

Sportende vrouwen krijgen sowieso baby’s met een sterker hart. Dat is al gebleken uit eerder onderzoek. Ook staat vast dat wanneer kinderen in de eerste jaren een minder goede coördinatie en motoriek hebben, zij in hun latere leven meer kans hebben op obesitas.

Trainingsprogramma

In totaal namen 71 zwangere vrouwen in de leeftijd van 18 tot 35 jaar deel aan dit nieuwe onderzoek. Een deel van de groep volgde een trainingsprogramma en de andere vrouwen deden niet meer of anders dan gewoonlijk. De sportsessies duurden vijftig minuten. De sportende deelneemsters deden de oefeningen tot aan de geboorte.
Alle deelnemende vrouwen bevielen van een gezonde baby. Na een maand werden alle baby’s fysiek onderzocht waarbij hun motoriek werd getest. Deze bleek bij de baby’s van de sportende moeders iets verder ontwikkeld dan bij de baby’s uit de controlegroep.

Overgewicht

Obesitas onder kinderen is in de Verenigde Staten een groeiend probleem. Bijna een derde van de kinderen in de leeftijd van 2 tot 19 jaar heeft overgewicht. In Nederland is dit probleem iets minder, maar toch ook zeker aanwezig. Van de kinderen van 4 tot en met 17 jaar oud had 11,7% in 2018 overgewicht, waarvan 9% matig en 2,7% ernstig overgewicht.

De onderzoekers hopen met deze studie aanstaande moeders te stimuleren om meer te bewegen, zodat zij actieve kinderen krijgen met een gezond gewicht.

Bron: Med Sci Sports Exerc. 2019 Aug;51(8):1671-1676

Uit dezelfde categorie

Gezondheidsvoordelen van de E-bike

Waarschijnlijk wist je al dat fietsen gezond is, maar hoe zit dat met een elektrisch fiets? Haal je daar dezelfde gezondheidsvoordelen uit? Dankzij de technische ontwikkeling en komst van verschillende typen E-bikes is de populariteit de afgelopen twintig jaar...

Immuunsysteem een boost door beweging

Kan je gezondheid wel een zetje gebruiken? Wellicht is het dan handig naar je slaap- en bewegingspatroon te kijken, aldus onderzoekers van de faculteit Gezondheidswetenschappen en Sport aan de Universiteit van Stirland in Engeland. [1] De onderzoekers bekeken de...

Vijf minuten wandelen kan je hart gezond houden

Elk half uur achter je computerscherm vandaan komen voor een wandeling van vijf minuten kan helpen om je hart gezond te houden. Deze korte pauzes zijn voldoende om de effecten van langdurig zitten tegen te gaan; ze verlagen de bloedsuikerspiegel en de bloeddruk,...

Het laatste nieuws

Contact met natuur bevordert geluksgevoel

De Universiteit Twente gaat onderzoeken wat het effect op het welbevinden is als je dagelijks tijd in de natuur doorbrengt. Ze vraagt deelnemers aan het onderzoek om gedurende twee weken 10 keer een half uur in een natuur door te brengen. Doe je mee?1 Eigenlijk weten...

Avondsnacken en overlijden aan kanker en diabetes

Eten na 10 uur ’s avonds verhoogt het risico op overlijden aan kanker of diabetes. Dat concluderen Chinese onderzoekers op basis van de gegevens van 41.744 Amerikaanse deelnemers die ze negen jaar hebben gevolgd. Hoe wordt de relatie tussen avondsnacken en overlijden...

Zeegeluiden en ‘zeespray’ zijn heilzaam

Niet iedereen beseft het, maar er vindt wetenschappelijk onderzoek plaats naar de heilzame werking van zee en strand. Ook in Europa, onder meer onder de vlag van BlueHealth. Dit onderzoeksinitiatief werd opgestart in 2016 en kijkt vooral naar hoe waterrijke omgevingen...

Voedingsinterventie verlicht prikkelbare darm

Zweedse onderzoekers vergeleken drie behandelingen bij mensen met het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS): een dieet zonder ‘snelle koolhydraten’, een koolhydraatarm en eiwit- en vetrijk dieet, en een medicamenteuze behandeling.1 Klachten namen in alle drie de groepen af,...