Kritisch. Onafhankelijk. Betrouwbaar.

Klantenservice

Contact

Terug naar alle nieuwsberichten
13-08-2019
Lichaam & geest

Anticonceptie zonder hormonen deel 3: natuurlijke gezinsplanning

In Nederland gebruikt 42 procent van de vrouwen tussen de 16 en de 49 jaar de anticonceptiepil. Naast de pil bestaan er vele andere anticonceptiemethoden met minder negatieve gevolgen voor de gezondheid. De Duitse gynaecologe Dorothee Struck merkte dat hier weinig over bekend is. Daarom schreef zij het boek Anticonceptie zonder hormonen. In vier artikelen geven we interessante passages weer uit het boek. Dit derde deel staat in het teken van natuurlijke gezinsplanning.

Voor wie een zwangerschap wil voorkomen zonder ‘kunstmatige hulpmiddelen’, is er natuurlijke gezinsplanning. Er is dan alleen geslachtsverkeer op onvruchtbare dagen. Methoden van periodieke onthouding worden op vruchtbare dagen vaak gecombineerd met het gebruik van een condoom of pessarium.

Betrouwbaarheid

Er bestaan verschillende rekenmodellen en systemen waarmee het tijdstip van vruchtbaarheid in elke cyclus kan worden bepaald. Als er in de wetenschap over natuurlijke gezinsplanning wordt gesproken, worden alleen betrouwbare methoden bedoeld. Hoe nauwkeuriger de eisprong iedere maand kan worden vastgelegd, hoe betrouwbaarder de methode is. Hoe langer een vrouw de methode toepast, hoe beter zij haar eigen lichaam leert kennen en hoe betrouwbaarder de methode wordt. Van alle verschillende methoden komt NFP/Sensiplan als betrouwbaarste uit de bus.

NFP

NFP staat voor Natural Family Planning. Bij de methoden die hieronder vallen, zoals Sensiplan en ‘fertility awareness’, wordt de lichaamstemperatuur opgenomen, het cervixslijm geobserveerd en vastgesteld hoe diep de baarmoedermond ligt. Hiermee kan dezelfde betrouwbaarheid als met het spiraaltje worden behaald. Dorothee Struck is zeer te spreken over NFP en noemt het een geniale en heel betrouwbare anticonceptiemethode, waarmee je je eigen lichaam goed leert kennen, die geen bijwerkingen heeft en het lichaam niet belast. Daarbij worden natuurlijke ritmen gerespecteerd.

Lees het eerste deel en tweede deel uit deze serie.

Bron: Anticonceptie zonder hormonen, alternatieven voor pil & co
Dorothee Struck, Succesboeken, ISBN: 9789492665287

Uit dezelfde categorie

Somber? Geef die bewerkte maaltijd de schuld

,

Bewerkt voedsel kan de reden zijn dat mensen zich soms licht depressief of angstig voelen. Het is niet verrassend dat hoe vaker je een bewerkte maaltijd of drankje neemt, hoe meer dagen je je somber voelt en niet lekker in je vel zit. Onderzoekers van de Schmidt...

Een hond aaien is meer dan leuk

Wees lief voor honden – dat kan je slimmer maken. Een hond aaien verhoogt de hersenactiviteit in de prefrontale cortex, waar ons denken en abstract redeneren plaatsvinden. Dit positieve effect houdt ook lang aan, ontdekten onderzoekers van de universiteit van Bazel in...

Meditatie vermindert pijnbeleving

,

Uit een nieuwe studie blijkt dat het beoefenen van mindfulness pijn met maar liefst 32 procent kan verminderen. En zelfs mensen die nog nooit eerder hebben gemediteerd, kunnen baat hebben bij deze techniek. De sleutel is om je niet te vereenzelvigen met de pijn, maar...

Hoe slaapt Nederland?

,

Slaaponderzoekers zijn het erover eens; een goede nachtrust is essentieel voor de gezondheid. Hoewel we over het algemeen lang genoeg slapen, zijn we helaas geen goede slapers. Onderzoek heeft aangetoond dat een grote groep Nederlanders slaapproblemen heeft: 63...

Strenge opvoeding als marker depressie?

Volgens een nieuwe studie van de onderzoekers van de Universiteit Leuven zijn kinderen met strenge ouders gevoeliger voor depressie later in hun leven dan kinderen van mildere ouders. Onbuigzame ouders bedraden de hersenen van hun kinderen als het ware en worden zo...

Het laatste nieuws

Placebo-effect bij koffieverslaving

Wetenschappers van de universiteit van Sydney hebben het placebo-effect van cafeïnevrije koffie onderzocht. [1] Volgens de wetenschappers verdwijnen ontwenningsverschijnselen onder koffieverslaafden door de vervanging van koffie met de decafévariant. Ongeveer negentig...

Vezels tegen darmontsteking

Wetenschappers van het Instituut voor Biomedische Wetenschappen van de Georgia State Universiteit hebben verschillende soorten vezels onderzocht. [1] HIerbij stelden ze vast dat de psylliumvezel (een semi-oplosbare vezel) de darm van mensen met chronische...

Amandelen verbeteren darmgezondheid

Dagelijks een paar amandelen eten kan je darmgezondheid verbeteren. De noten stimuleren de productie van butyraat, een korteketenvetzuur dat bijdraagt aan gezonde darmmicroben en versterking van de darmwand, waardoor het risico op een lekkende darm afneemt. Butyraat...

Eiwitten veroorzaken Alzheimer

De theorie dat plaques in de hersenen de ziekte van Alzheimer veroorzaken, hebben een nieuwe klap opgelopen door de ontdekking dat het meer te maken heeft met een gebrek aan eiwit. Sinds de Duitse psychiater Alois Alzheimer de plaques – een opeenhoping van...

Obesitas door microplastics

,

Onderzoekers van de universiteit in New York bekeken in een literatuuroverzicht de effecten van plastic microdeeltjes op het menselijk lichaam. Ze constateerden dat er een mogelijk verband is tussen plastic microdeeltjes en de wereldwijde toename van obesitas. De...