09-07-2020

Anti-aging: terugdraaien van veroudering door leefstijlverandering

Het is niet alleen mogelijk om de biologische tekenen van veroudering te vertragen, er zijn aanwijzingen dat we bepaalde markers nu mogelijk zelfs kunnen terugdraaien.

Onderzoekers hebben vier biomarkers van lichamelijke veroudering gevonden en mensen die hun leefstijl veranderen, hebben er een aantal weten terug te draaien, in ieder geval korte tijd. Een onderzoeksteam van de medische faculteit van Stanford University stelt dat er vier biologische routes (pathways) zijn die het verouderingsproces reguleren, namelijk via het stofwisselingsstelsel, het immuunsysteem, de lever en de nieren.

Na twee jaar lang metingen te hebben verricht op deze vier gebieden bij 43 gezonde mannen en vrouwen, ontdekten de onderzoekers dat sommige deelnemers geen tekenen van biologische veroudering vertoonden, terwijl anderen een omkering in de markers vertoonden na leefstijlveranderingen, bijvoorbeeld via voeding of lichaamsbeweging. De omkeringen traden meestal op in de nierfunctie.

Een van de factoren met de meeste invloed op veroudering was insulineresistentie, het onvermogen van het lichaam om bloedsuiker op de juiste manier af te breken. Hoofdonderzoeker Michael Snyder zei dat zijn eigen biomarkers een gemiddelde veroudering lieten zien. ‘Het viel me een beetje tegen dat ik met een gemiddelde snelheid aan het verouderen was, dus ik begon met gewichtheffen. Het lijkt me interessant om te kijken of dat over een jaar mijn biomarkers voor veroudering heeft veranderd.’

BRON: Nat Med, 2020; 26: 83–90

Uit dezelfde categorie

Voedingsinterventie verlicht prikkelbare darm

Zweedse onderzoekers vergeleken drie behandelingen bij mensen met het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS): een dieet zonder ‘snelle koolhydraten’, een koolhydraatarm en eiwit- en vetrijk dieet, en een medicamenteuze behandeling.1 Klachten namen in alle drie de groepen af,...

Livemuziek helpt het herstel na een operatie

Livemuziek aan het bed van een patiënt na een operatie in het ziekenhuis vermindert de pijn. Bovendien zorgt het voor minder angst en verbetert het algemeen welbevinden. Dit blijkt uit onderzoek op de chirurgische afdeling van het UMC Groningen onder 35...

Het laatste nieuws

Voedingsinterventie verlicht prikkelbare darm

Zweedse onderzoekers vergeleken drie behandelingen bij mensen met het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS): een dieet zonder ‘snelle koolhydraten’, een koolhydraatarm en eiwit- en vetrijk dieet, en een medicamenteuze behandeling.1 Klachten namen in alle drie de groepen af,...

Livemuziek helpt het herstel na een operatie

Livemuziek aan het bed van een patiënt na een operatie in het ziekenhuis vermindert de pijn. Bovendien zorgt het voor minder angst en verbetert het algemeen welbevinden. Dit blijkt uit onderzoek op de chirurgische afdeling van het UMC Groningen onder 35...