Focus: Meditatie, geen medicatie

Focus: Meditatie, geen medicatie

Onze mentale veerkracht wordt dagelijks op de proef gesteld. Zowel bij gezonde mensen als bij mensen met psychische problemen kunnen meditatie en mindfulness helpen om mentaal weerbaarder te worden. Echter, het is geen wondermiddel en er wordt onvoldoende stilgestaan...
CBD Olie nieuw wondermiddel

CBD Olie nieuw wondermiddel

De gestage legalisatie van medicinale marihuana en het groeiend aantal studies dat aantoont dat CBD klachten vermindert en geneest, heeft ertoe geleid dat de markt voor CBD-producten gigantisch is gegroeid. Elke dag krijg ik vragen als: ik heb dit of dat product...
Gezond leven: Samen doen

Gezond leven: Samen doen

Samen sporten is heilzamer dan in je eentje, zegt Charlotte Watts. Mensen zijn gemaakt om te bewegen, maar in de huidige wereld, nu bijna alles wat je nodig hebt verkrijgbaar is met een druk op een knop, is de motivatie om te bewegen niet altijd even groot. Zelfs...
Virussen en immuniteit uitgelegd

Virussen en immuniteit uitgelegd

Onze immuniteit is een complex apparaat, evolutionair zeer ontwikkeld. Gelukkig is het in redelijk eenvoudige bewoordingen uit te leggen. Ons lichaam bestaat voor 60 procent uit bindweefsel en alle componenten van immuniteit zijn hierin gesitueerd. Bindweefsel vormt...