11-02-2021

De waarheid achter gezondheidsmythen

Met een ui naast je bed verdwijnt je verkoudheid, drink cranberrysap bij een blaasontsteking en kippensoep verdrijft de griep. Allemaal gezondheidsmythen die inmiddels generatie op generatie worden doorgegeven, maar kloppen deze wel? Wat is een mythe en wat werkt nu echt?

In het boek Kusje Erop onderzoeken gezondheidsjournalist Tijn Elferink en huisarts Rutger Verhoef gezondheidsmythes. In samenwerking met Onderzoeksbureau Motivaction voerden zij een onderzoek uit onder ruim duizend Nederlanders. Door middel van gesprekken met experts, eigen experimenten en de laatste wetenschappelijke inzichten zijn ze op zoek gegaan naar de waarheid achter 70 van deze mythes.

Al in de inleiding van het boek vertellen ze dat 86 procent van de Nederlanders online zoekt naar informatie over zijn of haar gezondheid. Met 65 procent is Google hierbij de grote favoriet. In tegenstelling tot websites van patiëntenverenigingen; hiervan maakt maar 23 procent gebruik. De mythen worden met name online in stand gehouden. Facebook en blogs over gezondheid zijn een bron van overleving voor deze verhalen.

Neem nu bijvoorbeeld de cranberrysap voor de blaasontsteking. Een middel dat vrouwen in grote getalen gebruiken. Verhoeff: ‘Cranberrysap en vitamine C helpen voorkomen dat bacteriën zich vastklampen aan het slijmvlies van de blaaswand.’ Cranberrysap en vitamine C kunnen een blaasontsteking niet genezen, maar wel helpen voorkomen. ‘Veel water drinken en eventueel antibiotica is het enige dat helpt bij een blaasontsteking’, stelt Elferink.

Niet alle mythen hoeven verkeerd uit te pakken. ‘Bij verkoudheid kan een ui door het tranende effect zelfs wat verlichting geven,’ aldus Elferink. Alle informatie klakkeloos overnemen van Google en andere berichten kan wel problemen veroorzaken. ‘Soms kan onjuiste informatie mensen onterecht bang maken of een probleem juist laten onderschatten,’ aldus Verhoeff.

Ben je dus bewust van gezondheidsmythen, check of de bronnen betrouwbaar zijn. In onze nieuwe rubriek Gezondheidsmythen gaan ook wij op onderzoek uit. In de eerste editie van Gezondheidsmythen werpt Cindy de Waard een kritische blik op de beweringen over zoetstoffen. Dit nummer verschijnt rond 27 februari.

Bekijk het boek >>

Ontvang Medisch Dossier thuis met de nieuwe rubriek Gezondheidsmythes >>

Uit dezelfde categorie

Magnesium: supplement van het jaar 2023

Afgelopen februari meldde het Informatiecentrum Voedingssupplementen & Gezondheid (IVG) dat magnesium is verkozen tot supplement van het jaar 2023. [1] Dit bleek uit een online enquête, waarin het publiek aangaf waarom en waarvoor ze een bepaald voedingssupplement...

Somber? Geef die bewerkte maaltijd de schuld

Bewerkt voedsel kan de reden zijn dat mensen zich soms licht depressief of angstig voelen. Het is niet verrassend dat hoe vaker je een bewerkte maaltijd of drankje neemt, hoe meer dagen je je somber voelt en niet lekker in je vel zit. Onderzoekers van de Schmidt...

Quinoa keert vroege diabetes 2 om

Quinoa: het is trendy en kan nog goed voor je zijn ook want het kan zorgen voor omkering van de ontwikkeling van diabetes type 2, een mogelijke voorbode van hartproblemen. Als je de complexe koolhydraten in het standaard voedingspatroon vervangt door quinoa, kan dat...

Epigenetica en kinderobesitas

Wetenschappers verbonden aan de universiteit van Londen hebben een meta-analyse uitgevoerd, om de uitkomsten van epigenetisch onderzoek met elkaar te vergelijken. De wetenschappers onderzochten met name publicaties waarin de mogelijke oorzaken van kinderobesitas...

Het laatste nieuws

Lichaamsbeweging om hersenen gezond te houden

Elke vorm van lichaamsbeweging, al is het maar de trap oplopen, heeft een positieve in-vloed op de hersenen. Beweging van welke aard dan ook is goed voor hersengebieden die als commandocentra voor het geheugen worden beschouwd, met name de hippocampus. Dit is vooral...

Magnesium: supplement van het jaar 2023

Afgelopen februari meldde het Informatiecentrum Voedingssupplementen & Gezondheid (IVG) dat magnesium is verkozen tot supplement van het jaar 2023. [1] Dit bleek uit een online enquête, waarin het publiek aangaf waarom en waarvoor ze een bepaald voedingssupplement...

Somber? Geef die bewerkte maaltijd de schuld

Bewerkt voedsel kan de reden zijn dat mensen zich soms licht depressief of angstig voelen. Het is niet verrassend dat hoe vaker je een bewerkte maaltijd of drankje neemt, hoe meer dagen je je somber voelt en niet lekker in je vel zit. Onderzoekers van de Schmidt...

Quinoa keert vroege diabetes 2 om

Quinoa: het is trendy en kan nog goed voor je zijn ook want het kan zorgen voor omkering van de ontwikkeling van diabetes type 2, een mogelijke voorbode van hartproblemen. Als je de complexe koolhydraten in het standaard voedingspatroon vervangt door quinoa, kan dat...