Voeding als medicijn

Voeding kan een remedie zijn voor een hele reeks kwalen en chronische aandoeningen. Het is het oudste adagium, ‘laat voedsel uw medicijn zijn’, dat misschien al toe te schrijven is aan de Griekse arts Hippocrates. Waarschijnlijk hebt u al de meeste voedingsmiddelen in...
Gebeten door beestjes

Gebeten door beestjes

Recent onderzoek heeft de theorie nieuw leven ingeblazen dat achter veel schildklieraandoeningen een gemeen virus schuilgaat… en een immuunsysteem dat gerepareerd moet worden, zegt Celeste McGovern. Als tiener leed Amy Meyers aan de ziekte van Pfeiffer. Deze...
Voedsel voor het brein

Voedsel voor het brein

Als u vatbaar bent voor stress zal dit dieet ervoor zorgen dat uw hersenen alle lichaamseigen stoffen aanmaken die u tot rust brengen en het functioneren van uw hersenen bevorderen, aldus psychotherapeut Mike Dow. Eten bij wijze van zelfmedicatie is de meest sociaal...
Psychotherapie voor het lichaam

Psychotherapie voor het lichaam

Charlotte Watts heeft een aantal kalmerende oefeningen voor u, die als psychotherapie voor het lichaam werken en u door stressperiodes heen helpen. Stress is een natuurlijk onderdeel van het menselijk leven. Maar chronische stress en trauma kunnen stijfheid en...
Oorlog met micro-organismen

Oorlog met micro-organismen

Het is uit de mode geraakt om ‘beestjes’ als bacteriën of virussen de schuld te geven van ziekten. We kijken tegenwoordig eerder naar oorzaken die met onze leefstijl samenhangen. Denk bijvoorbeeld aan ons voedingspatroon, een tekort aan...