In deze editie nemen we je mee in een wereld van inzichten, inspiratie en praktische tips voor een gezonder en bewuster leven. Laat je verrassen door verhalen en perspectieven die je kijk op gezondheid en welzijn kunnen veranderen:

• Hier is een greep uit de onderwerpen die je deze keer kunt verwachten:
  • Boost je darmgezondheid – Apotheker Han Siem bespreekt hoe probiotica een positief effect hebben op je darmen en immuunsysteem.
  • Second opinion: doen? – Drs. Toine de Graaf onderzoekt of een second opinion van waarde is bij twijfel over een diagnose of behandeling.
  • Eerste hulp bij de andropauze – Orthomoleculair therapeut Jeroen de Haas legt uit wat je kunt doen bij de daling van mannelijke hormoonproductie.
  • Trainen na revalidatie – Een actieve leefstijl is essentieel bij een revalidatie. Heidy van Beurden interviewt revalidatiearts Katrien van den Borne over de vraag: hoe blijf je gemotiveerd?
  • Histamine-intolerantie – Natuurgeneeskundige Cindy de Waard werpt haar holistische blik op mogelijke oorzaken en oplossingen voor histamine-intolerantie.
  • Grip op je gewicht – Pauline Huizinga en Nanneke Schreurs geven een aanpak tegen menopauze-kilo’s met recepten uit Het 100 dagen meno masterplan.
  • Meebewegen met je hormonen – Bewegingsdeskundige Debra Atkinson vertelt hoe je sportprestaties kunt optimaliseren door rekening te houden met je menstruatiecyclus.
  • Dweilen met de kraan open – Prof. dr. Nico van der Lely doet een oproep voor minder alcoholgebruik bij jongeren en bespreekt de gevolgen.
  • Tips bij haarverlies – Zeinab Lalaoui legt uit welke natuurlijke behandelingen helpen bij het verminderen en beheersen van haaruitval.
  • …en nog veel meer!