In deze editie nemen we je mee in een wereld van inzichten, inspiratie en praktische tips voor een gezonder en bewuster leven. Laat je verrassen door verhalen en perspectieven die je kijk op gezondheid en welzijn kunnen veranderen:

• Ziekte en schuldgevoel – Inge van Ulden, auteur van Lyme te lijf, onderzoekt de hardnekkige overtuiging dat we ons herstel volledig in eigen hand hebben. Hoe terecht is het idee dat ziekte onze eigen ‘schuld’ is?
• Oversterfte en corona: een kritische terugblik – Toine de Graaf onderzoekt waarom de oversterfte sinds 2021 aanhoudt, en wat de rol is van post-Covid, PVS en herhaalvaccinaties.
• Voeding voor hart en vaten – Apotheker Han Siem deelt inzichten over voeding en supplementen die de hartfunctie en bloedvaten ondersteunen.
• Mindful eten – ontdek hoe bewuster eten niet alleen je spijsvertering verbetert, maar ook zorgt voor meer rust in je hoofd.
• Onderwijs met meer vertrouwen – gedragsspecialist Bart Heeling laat zien hoe een kleine verschuiving in perspectief grote impact kan hebben op zowel leerlingen als leerkrachten.
• Zonlicht: vriend of vijand? – natuurgeneeskundige Cindy de Waard bespreekt waarom zonlicht onmisbaar is voor je gezondheid, en hoe je balans vindt in blootstelling, bescherming en voeding.
• Acupunctuur bij terugkerende oorontsteking – arts-acupuncturist Wendy Lin legt uit hoe zij in haar praktijk focust op systeemherstel in plaats van symptoombestrijding
• EFT in de praktijk – een consult bij de EFT-therapeut combineert acupressuur met psychologische technieken. Wat kan deze methode betekenen bij zowel fysieke als mentale klachten?
• Hardlopen als vorm van lichaamswerk – ex-psychiater Bram Bakker schrijft in zijn column over de kracht van runningtherapie.
• …en nog veel meer!