Voeding als medicijn

Voeding kan een remedie zijn voor een hele reeks kwalen en chronische aandoeningen. Het is het oudste adagium, ‘laat voedsel uw medicijn zijn’, dat misschien al toe te schrijven is aan de Griekse arts Hippocrates. Waarschijnlijk hebt u al de meeste voedingsmiddelen in...
Gebeten door beestjes

Gebeten door beestjes

Recent onderzoek heeft de theorie nieuw leven ingeblazen dat achter veel schildklieraandoeningen een gemeen virus schuilgaat… en een immuunsysteem dat gerepareerd moet worden, zegt Celeste McGovern. Als tiener leed Amy Meyers aan de ziekte van Pfeiffer. Deze...
Voedsel voor het brein

Voedsel voor het brein

Als u vatbaar bent voor stress zal dit dieet ervoor zorgen dat uw hersenen alle lichaamseigen stoffen aanmaken die u tot rust brengen en het functioneren van uw hersenen bevorderen, aldus psychotherapeut Mike Dow. Eten bij wijze van zelfmedicatie is de meest sociaal...
Psychotherapie voor het lichaam

Psychotherapie voor het lichaam

Charlotte Watts heeft een aantal kalmerende oefeningen voor u, die als psychotherapie voor het lichaam werken en u door stressperiodes heen helpen. Stress is een natuurlijk onderdeel van het menselijk leven. Maar chronische stress en trauma kunnen stijfheid en...
Maken darmbacteriën dik?

Maken darmbacteriën dik?

Overgewicht groot probleem in Nederland De afgelopen jaren is het aantal Nederlanders van 18 jaar en ouder met overwicht explosief gestegen. Waar in 1990 nog één op de drie mensen te zwaar was, kampt in 2016 bijna de helft van de volwassenen met...